Rovnako ako pokožka, aj vlasy potrebujú počas horúcich mesiacov zvýšenú starostlivosť a ochranu. Slnečné lúče, vysoká vlhkosť a časté kúpanie v mori či bazéne môžu vlasy poškodiť, vysušiť alebo spôsobiť ich krehkosť a bez života. V tomto článku vám s pomocou odborníkov predstavujeme 10 účinných rád, ako si udržať vlasy zdravé a krásne bez ohľadu na to, aké silné je slnko.
Starostlivosť o vlasyLeto nie je len otázkou krásy, ale aj zdravia. Správnou starostlivosťou a ochranou môžeme predísť mnohým zraneniam, ktoré priniesť letoe, a udržiavať naše vlasy zdravé, silné a lesklé. Postupujte podľa vyššie uvedených tipov a vaše vlasy sa vám poďakujú bez ohľadu na to, ako dlho tráviť čas na slnku.
Prečo potrebujú vlasy v lete špeciálnu starostlivosť?
Podobne ako koža, vlasy poškodzuje aj UV žiarenie, ktoré môžu rozložiť keratínové proteíny vo vlasoch a spôsobiť ich vysušenie, lámavosť a nedostatok lesku. Vysoké teploty môžu urýchliť odparovanie vlhkosti z vlasov, čím sa zvýši ich suchosť. Časté plávanie v chlórovaných bazénoch alebo slanej morskej vode vyčerpáva prírodné oleje, ktoré chránia vlasové vlákno, čo môže vedie k zraneniu.
10 tipov na ochranu vlasov v letných horúčavách
Ochrana vlasov pred letnými horúčavami je kľúčom k udržaniu zdravých a krásnych letných účesov. Tu je desať účinných tipov pre ženy, ako chrániť vlasy pred škodlivými účinkami slnka a tepla:
Noste klobúk alebo šál: Chráňte si vlasy pred priamym slnečným žiarením nosením čiapky alebo šatky. To pomôže zabrániť poškodeniu spôsobenému UV žiarením. Okrem toho môžu čiapky a šály pôsobiť aj ako módne doplnky, ktorými okoreníte letný šatník. Klobúky so širokým okrajom tiež ponúkajú dodatočnú ochranu tváre a krku, zatiaľ čo ľahké šatky sú ideálne na ľahké nosenie a pridaný štýl.
Používajte UV ochranu: Na trhu sú špeciálne prípravky na ochranu pred slnkom, ktoré obsahujú UV filtre. Tieto produkty pomáhajú udržiavať vitalitu vlasov, zabraňujú vyblednutiu farby a chránia pred škodlivými vplyvmi slnka. Používanie týchto produktov je dôležité najmä pri farbených vlasoch, pretože UV lúče môžu spôsobiť rýchlejšie vyblednutie farby.
Pravidelne hydratujte vlasy: Používajte hydratačné šampóny, kondicionéry a masky. Pomôže to kompenzovať stratu vlhkosti spôsobenú vysokými teplotami a vystavením slnku. Hydratačné masky používané raz alebo dvakrát týždenne dokážu vlasy hĺbkovo vyživiť a vrátiť im prirodzenú pružnosť a lesk. Balzamy a šampóny bohaté na hydratačné zložky tiež pomôžu udržať optimálnu úroveň vlhkosti.
Pri úprave vlasov sa vyhýbajte teplu: V lete obmedzte používanie fénov, žehličiek a kulmy. Namiesto toho nechajte vlasy prirodzene vyschnúť. Tepelný styling môže ešte viac vysušiť vlasy, ktoré sú už vystavené vysokým teplotám prostredia. Vyskúšajte účesy, ktoré nevyžadujú použitie tepla, ako sú prirodzené vlny alebo uvoľnené vrkoče.
Po plávaní si umyte vlasy: Ihneď po plávaní si z vlasov opláchnite chlór alebo soľ, aby ste predišli dlhodobému poškodeniu. Chlór z bazénov a soľ z morskej vody môžu vlasy veľmi vysušovať a spôsobiť ich krehkosť. Po každom plávaní použite jemný šampón a kondicionér, aby ste odstránili škodlivé látky a udržali vlasy jemné a zdravé.
Foto: envato
Pite dostatok vody: Hydratácia tela ovplyvňuje aj hydratáciu vlasov. Čím viac vody vypijete, tým zdravšie budú vaše vlasy. Voda pomáha udržiavať vlhkosť vo vlasovom vlákne a zabraňuje vysúšaniu a lámavosti. Uistite sa, že pijete dostatok vody denne, najmä v horúcich letných dňoch.
Noste voľné účesy: Pevné chvosty alebo vrkoče môžu ťahať vlasy a spôsobiť ich lámanie. Vyberte si uvoľnené, voľné účesy, aby ste znížili napätie vo vlasových korienkoch. Účesy ako nízke chvosty, rozpustené vrkoče alebo rozpustené vlasy sú skvelé na zníženie rizika poškodenia vlasov.
Pravidelné strihanie vlasov: Pravidelné zastrihávanie končekov predchádza štiepeniu končekov a podporuje zdravý rast vlasov. Aj keď túžite po dlhších vlasoch, je dôležité zastrihávať si končeky aspoň každých šesť až osem týždňov. To pomôže udržať vaše vlasy silné a zdravé a zabráni ich ďalšiemu lámaniu.
Nezabúdajte na zdravú výživu: Strava bohatá na vitamíny a minerály, ako sú omega-3 mastné kyseliny, vitamín C a železo, pomáha posilňovať vlasy zvnútra. Zahrňte do svojho jedálnička potraviny, ako sú ryby, orechy, listová zelenina a citrusové plody, ktoré sú bohaté na živiny, ktoré podporujú rast a zdravie vlasov.
Používajte prírodné oleje: Aplikujte si kokosový, arganový alebo olivový olej na vlasy ako súčasť vašej rutiny. To pomáha obnoviť prirodzený lesk a chrániť vlasové vlákno. Prírodné oleje hĺbkovo vyživujú vlasy a chránia ich pred stratou vlhkosti. Používajte ako týždennú kúru alebo aplikujte na končeky po každom umytí pre väčšiu vlhkosť a lesk.
Tieto tipy udržia vaše vlasy zdravé a lesklé toto leto bez ohľadu na horúčavy a slnečné lúče.
