11 kníh o vzťahoch, ktoré skutočne fungujú

Či už ste vo vzťahu niekoľko mesiacov alebo niekoľko rokov, vždy existujú spôsoby, ako na sebe a na svojom vzťahu s partnerom pracovať. Niekedy to znamená čítanie kníh, ktoré boli napísané na tento výslovný účel.

Ktoré knihy sú skutočne užitočné a bolo by dobré si ich prečítať?

Párenie v zajatí: Odomknutie erotickej inteligencie

Esther Perel

Odporúča sa pre páry, ktoré sú spolu už odjakživa

Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Dlhodobé vzťahy „vymazávajú“ žiadostivosť z milostnej rovnice, najmä ak si to neuvedomujeme. Táto kniha je neuveriteľne kreatívna, čo sa týka zručností, ktoré potrebujeme na to, aby sme medzi posteľami prinavrátili sexualitu, vzrušenie a chémiu, ktorá kedysi existovala počas svadobnej cesty.

Sedem princípov pre fungujúce manželstvo

Ján Gottman

Odporúča sa pre páry, ktoré zvažujú terapiu

Zadnja posodobitev 2025-07-10 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

John Gottman sa venuje výskumu vzťahov a párov už desaťročia. Terapeutka Cynthia Catchings hovorí: „Táto kniha sa mi páči, pretože skutočne zachránila manželstvá. Hoci neexistuje jedna dokonalá kniha, ktorá by dokázala zachrániť všetky vzťahy, keďže všetky páry a jednotlivci sú iní, táto sa k tomu veľmi približuje. Ukazuje určitý empirický základ a umožňuje čitateľovi učiť sa a zdieľať informácie samostatne. Preto sa táto kniha považuje za klenot vo svete terapie. Určite stojí za prečítanie.“

Stanovte si hranice, nájdite pokoj: Sprievodca k znovuzískaniu seba samého

Nedra Glover Tawwab

Odporúča sa pre páry, ktoré majú problém s nastavením hraníc

Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Táto kniha vás povzbudzuje a posilňuje v stanovovaní zdravých hraníc, ktoré sú kľúčom k prepojeniu sa so sebou samým a k zabezpečeniu vzťahu, v ktorom sa cítite pohodlne.

Nespútaná duša: Cesta za hranice seba samého

Michael A. Singer

Odporúča sa pre páry, ktoré sa cítia zaseknuté

Zadnja posodobitev 2025-07-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Odborníčka na psychológiu, autorka a koučka Dr. Cheyenne Bryantová hovorí, že je to jedna z najlepších kníh, aké kedy čítala. Prečo? Táto kniha vás naučí princípy, ktoré prebudia vašu dušu a presmerujú vaše vnímanie do priestoru bez odsudzovania plného bezpodmienečnej lásky.

Vedomé návyky vo vzťahoch

SJ Scott a Barrie Davenport

Odporúča sa pre páry, ktoré majú problém navzájom sa počúvať

Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Je tak ľahké sa dostať do bodu, keď nepočúvame ostatných alebo na všetko reagujeme násilne. Vidíme to najmä vo vzťahoch s priateľmi, rodinou, deťmi a najmä v intímnych vzťahoch. Táto kniha nás učí, ako skutočne porozumieť našim blízkym, počúvať ich a podporovať ich.

Drž ma pevne: Sedem rozhovorov pre celý život lásky

Dr. Sue Johnsonová

Odporúča sa pre vzťahy, kde má problémy predovšetkým jeden z partnerov

Zadnja posodobitev 2025-07-13 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Keď ste v ťažkej situácii a cítite sa skleslo, je najjednoduchšie obviňovať partnera za všetko, čo sa pokazí, namiesto toho, aby ste sa pozreli na seba. Táto kniha vám pripomína, že váš partner najčastejšie nie je nepriateľom; Váš negatívny začarovaný kruh je vaším nepriateľom.

Mentálny detox

Cheyenne Bryant

Odporúča sa každému, kto bol niekedy v toxickom vzťahu

Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Dr. Bryant vo svojej knihe hovorí, že jej cieľom je podporiť povedomie o rozdieloch medzi zdravými a toxickými vzťahmi. Dodáva: „Učí čitateľa, aká dôležitá je starostlivosť o seba a láska k sebe samému pre udržiavanie zdravých vzťahov.“ Dve veci, ktoré by mnohí z nás mali praktizovať viac!

Príď taký, aký si

Emily Nagoski

Odporúčané pre páry, ktoré chcú oživiť spálňu

Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Terapeutka Rachel O'Neillová počas svojej kariéry pracovala s pármi, ktoré mali problémy v intímnych vzťahoch. Dve knihy, o ktorých môže tvrdiť, že pomohli párom, sú Príď taký, aký si a Lepší sex vďaka všímavosti od Lori Brotto. „Obe knihy môžu byť užitočné pre páry, ktoré majú záujem preskúmať spôsoby, ako mať spoločnú sexuálnu intimitu,“ on hovorí.

Pracovný zošit teórie pripútanosti

Annie Chenová

Odporúčané pre páry, ktoré sa radšej „učia“ prostredníctvom vizuálnych prvkov

Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Tento pracovný zošit je interaktívnejší ako typická kniha o vzťahoch a obsahuje praktické cvičenia, ktoré vám pomôžu prejsť od neistoty k istote vo vašom vzťahu.

Osem rande: Základné rozhovory pre celý život lásky

John Gottman a Julie Schwartz Gottman

Odporúča sa pre páry, ktoré už spolu nerandia.

Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Kniha zapojí čitateľa a pozve ho na osem rande, aby sa viac porozprávali a pokúsili sa zlepšiť svoj vzťah. Každé z ôsmich rande sa zaoberá jednou z najdôležitejších tém, ktorými sa páry zaoberajú. Kniha, ktorá posilňuje vzťahy!

Telo si udržiava skóre

Bessel van der Kolk

Odporúča sa každému, kto niekedy zažil traumu

Zadnja posodobitev 2025-07-11 / Partnerske povezave / Vir fotografij: Amazon Product Advertising API

Každý vo svojom živote zažije traumu a tá ovplyvňuje ľudí a vzťahy. Táto kniha vám umožní pochopiť vaše príbehy a traumy a posunúť sa vpred na ceste k uzdraveniu vašej mysle a tela.