Joga je forma rekreácie, ktorú možno cvičiť kdekoľvek a kedykoľvek – a aby sme vám uľahčili začiatok, zhromaždili sme najlepšie spôsoby, ako ju cvičiť. A skvelý moment na prevrátenie nového listu vo vašom živote je dnes – 21. júna, keď je Svetový deň jogy!
Joga je cvičenie, ktoré posilňuje telo a myseľ, a hovorí sa, že je ideálne na dosiahnutie psychické, fyzické a duchovná rovnováha.
A dnes je ideálny deň začať ju cvičiť, keďže 21. júna je Svetový deň jogy!
Najbláznivejšie spôsoby, ako môžete cvičiť jogu:
Lemoga
Anglický vidiecky hotel Armathwaite Hall Hotel ponúka lekciu jogy s lemurmi, vďaka čomu môžu návštevníci nájsť svoj pokoj. spojiť sa s prírodou a malé hravé stvorenia, lemury. Manažéri hotelov považujú tento nápad za užitočný, pretože so zvieratami trávia veľa času a vedia to Aký terapeutický účinok majú lemury na hotelový personál?. A teraz chceli, aby aj návštevníci zažili blahodarné účinky týchto zvierat.
Kozia joga
Kozia joga je duchovným dieťaťom Lainey Morseovej, ktorá kúpila koziu farmu a začali ich chovať ako domácich miláčikova čoskoro ich začala využívať aj na terapeutické účely. Tento typ cvičenia zlepšuje zdravie, flexibilitu a ešte viac ako klasická joga znižuje hladinu stresu. Počas výcviku sa kozy voľne pohybujú medzi ľuďmi a lezú po chrbte a bruchu.
Joga v kilte
Ľudia cvičia jogu na tisíc a jeden spôsob. Niektorí sú v tomto mimoriadne kreatívni, napríklad dvaja Škóti, ktorí sa ujali predstavenia len v kiltoch.
Pivná joga
Niektorí hovoria, že po náročnom dni nie je nič lepšie ako studené pivo. Iní zase zmierňujú stres cvičením jogy. BierYoga spája oboje. Pivo a joga. Pivná joga sa zrodila v Berlíne, ktorý je považovaný za centrum inovácií, čo koncept BierYoga jogy len potvrdzuje. V súčasnosti sa tieto typy jogových sedení – tradične založené na individualite, ale tu sa kladie dôraz na socializáciu – konajú iba v Nemecku a Švajčiarsku.
