V zdravom tele zdravý duch. Nie je to žiadna novinka a nie je prekvapením, že stres zvládame oveľa lepšie, keď je naše telo v dobrej kondícii. Problémom je, že si (príliš) často nedávame to, čo skutočne potrebujeme, či už spánok, jedlo alebo čas pre seba, čo je tiež naozaj čas, kedy sa venujeme zotavovaniu sa z nabitého programu.
Počas dovoleniek a prázdnin budete mať skvelú príležitosť rozmaznávať svoje telo – a najmä ducha – obnoviť vitalituMusíte to len využiť. Uvedomenie si, že sa o svoje telo musíte starať spôsobom, ktorý vám bude slúžiť dlho, v skutočnosti slúžili dlhšie, ako sme očakávaliMusíme si uvedomiť a pochopiť, že starostlivosť o seba na konci dňa starať sa nielen o seba, ale aj o ostatnýchZdravá myseľ v zdravom tele. Zmysluplné, ale často veľmi nepolapiteľné.
Možno tento rok nájdete rovnováhu. na streche, no, doslova. Mimochodom, sám som to vyskúšal a napriek môjmu strachu z hĺbky vody ma to úplne uchvátilo. Viac sa o tom dočítate na strane 22. Vyhrabali sme pre vás niekoľko. Najhorúcejšie slovenské značky mestskej módy, ako aj tipy, ako si vychutnať šálku čierneho zlata ako pravý Talian. Čo vlastne znamenajú etikety „vegánske“, „prírodné“ alebo „férový obchod“, si môžete prečítať v sekcii krásy. Chceme vám tiež pomôcť s menšie používanie plastov v každodennom živote, preto sme zostavili niekoľko návrhov, ako ho čo najviac eliminovať.
Prajem vám príjemné čítanie, nezabudnuteľnú dovolenku a môžete nás zastihnúť opäť v septembri, keď sa vrátime plní nových nápadov a elánu.
Lucia Marko,
editor
Instagram: lucymarko
E: lucija.marko@citymagazine.si
