„Spánok je lepší ako pálenka,“ hovorí stará ľudová múdrosť a odborníci ju nespochybňujú. Človek by tak mal denne spať 7 až 8 hodín. A práve 14 dní so šiestimi hodinami spánku by malo stačiť na to, aby sa naše telo začalo cítiť, ako keby sme mali v krvi 0,1 ppm alkoholu (zdroj: AsapSCIENCE).
Nedávna štúdia dokonca naznačuje, že áno len šesť hodín spánku je takmer rovnako škodlivé ako žiadny. To platí, samozrejme, ak je šesťhodinový spánok normou, nie výnimkou (zdroj: Národná lekárska knižnica USA, Národné inštitúty zdravia). Niekto raz povedal, že bude spať, keď bude mŕtvy. No naozaj, hej skôr je fajn mať aspoň kvalitný život.
Prečo som tentokrát v úvodníku venoval pár slov spánku? Priznám sa, viedla ma k tomu zmena hodín – skôr sa stmieva, takže akosi strácam pojem o čase a chodím spať ešte o niečo skôr – ako aj to, že, no, teraz to nerád priznávam, som oveľa viac oddýchnutý a že mama je konečne správne. Ale o to tu vôbec nejde: ide o to, že spánok je naozaj hodnotný, aj keď ste to už tisíckrát počuli, aj keď je to už klišé. Spať či nespať, to tu NIE JE otázka.
Aj tentoraz na vás v novom čísle našej pozornosti čaká množstvo zaujímavého obsahu: akcie, ktoré vás prenesú v šťastnom decembri, módna rozprávka Týždeň módy v Ľubľane, novinky zo sveta technológie a mobilitu, rozhovor s architektom Primožom Jezom, ktorá je spolu so spoločnosťou Donar jedným z ôsmich finalistov z celej Európy na ocenenie EuropaDesign, tipy na krásu, ktorý začervenanie zmierni a mohli by sme pokračovať ďalej a ďalej. Prajem vám príjemné čítanie a dúfam, že sa uvidíme pri rozsvietení magických svetiel!
Lucia Marko,
editor
Instagram: lucymarko
E: lucija.marko@citymagazine.si
