Nový rok prináša množstvo nových výziev a príležitostí. Mnohí sa uchyľujú k novoročným predsavzatiam, iní zase dúfajú, že im šťastie prinesie všetko, po čom túžia. Nakoniec je aspoň časť moci aj v našich rukách. Ako (p)zostať šťastný v roku 2019? Skúste sa riadiť týmito piatimi životnými lekciami.
Ako zostať šťastný v roku 2019? Šťastie je, samozrejme, nedosiahnuteľné a nie vždy je úplne v našich rukách. Máme však určitú kontrolu nad svojou vlastnou pohodou. Skúste sa v novom roku riadiť ponaučeniami.
Starajte sa o svoje duševné zdravie.
O duševné zdravie sa treba veľmi dobre starať. Nezabúdajte, že potrebujete dostatok spánku, vyváženú stravu, čas pre seba a vrúcne a úprimné kontakty s priateľmi, rodinou a partnerom. Jedným z dôležitých aspektov starostlivosti o duševné zdravie je aj obmedzovanie sa pri používaní sociálnych médií. Odolajte pokušeniu!
Počúvajte svoju intuíciu.
Počúvajte svoju intuíciu a spoznajte svoje túžby a potreby. Racionálne rozhodovanie vás môže rýchlo doviesť k správnemu riešeniu, keď nemáte na váhach príliš veľa dôležitých vecí, ale keď sú váhy zaťažené cennosťami na každej strane, dobre vyvinutá intuícia sa pri rozhodovaní môže veľmi hodiť.
Chopte sa príležitosti.
Okrem počúvania svojej intuície sa ňou musíte aj riadiť. To neznamená, že musíte využiť každú príležitosť, ktorá sa vám naskytne, ale znamená to byť otvorený veciam, na ktorých skutočne záleží.
Buďte k sebe trpezliví.
Všetka chvála tým, ktorí si stanovujú vysoké ciele a dosahujú ich. Často sa však stáva, že jednoducho zlyháme. Perfekcionizmus môže zabiť všetku radosť. Keď nič nie je dosť dobré a keď sa bojíme každého výsledku, ktorý nie je dokonalý, prestávame si užívať život.
Buďte k ostatným dobrí.
(Takmer) všetci sa snažíme žiť svoj život čo najlepšie. Občas sa zraníme, šliapeme si na nohu alebo sme k sebe jednoducho ľahostajní. Snažte sa byť k ostatným ľuďom jemní a vrúcni. To môže obohatiť váš život – získate nové známosti a priateľstvá a stanete sa jemnejšími k sebe samým.
