Rozlúčte sa s chrápaním, bolesťami hlavy, hrdla, kašľom a svalov s piatimi najlepšími prírodnými prostriedkami. Otočme sa túto zimu prechladnutiu a chrípke jednoducho chrbtom!
Všetkým nevítané obdobie chrípok a prechladnutí už klope na dvere. Počkajme si na to vyzbrojení prírodnými prostriedkami a vysporiadajme sa s nepríjemnosťami s prechladnutím a chrípkou raz a navždy.
1. Aromaterapia
Aromaterapia je jednou z najvoňavejších prírodných možností liečby chladom. Jednou z jeho foriem je inhalácia, ktorá sa pripravuje pridaním 5 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja do 100 ml horúcej vody. Potom priblížte tvár k nádobe, zakryte si hlavu uterákom a nadýchnite sa. Množstvo oleja nepreháňajte a inhalácia by nemala trvať dlhšie ako 5 minút. Okrem inhalácie možno éterické oleje využiť mnohými možnými spôsobmi. Môžeme nimi ovoňať vreckovky, kloktať zmes čajovníkovej silice a vody a pri prechladnutí nám pomôže aj kúpeľ, do ktorého pridáme pár kvapiek materinej silice.
2. Americký slamený klobúk
Americké seno je považované za jeden z najlepších prírodných spôsobov boja proti prechladnutiu. Odporúčaná dávka na odvrátenie prechladnutia je 20 kvapiek tinktúry a teplej vody až päťkrát denne.
3. Vitamín C
Vitamín C úspešne skracuje trvanie prechladnutia, sám však nedokáže zabrániť príznakom. Konzumujte ho aspoň 70 mg denne.
4. Ženšen
Ázijské korenie pôvodne používané na zvýšenie energie je úspešné aj v boji proti prechladnutiu prirodzene. Pokiaľ ho budeme konzumovať každý deň, prechladnutie prejde „mrknutím oka“.
5. Výplach nosovej dutiny
Výplach nosovej dutiny fyziologickým roztokom úspešne odpudzuje výskyt a skracuje dobu liečby prechladnutia.
