Hranice sú dôležitou súčasťou všetkých aspektov vzťahu a hranice v spálni sú nevyhnutné v každom sexuálnom vzťahu, či už ste v dlhodobom vzťahu alebo sa s niekým len spoznávate.
Nikdy nie je príliš neskoro alebo príliš skoro hovoriť o tom, čo robíte a čo nerobíte v posteli, a hranice nie sú určené na to, aby obmedzovali predstavivosť a experimentovanie, ale skôr poskytujú bezpečnosť a usmerňujú prieskum smerom k vzájomné potešenie a spokojnosť.
Na úspešné nastavenie hraníc v posteli musíte poznať sami seba!
Zistite, čo sa vám páči
Prvým krokom pri stanovení hraníc je zistiť, kde sú, psychicky a fyzicky, teda čo sa vám páči a čo vám vyhovuje, čo je pre vás prijateľné a čo neprichádza do úvahy. A to môžete vedieť len vy – o čom fantazírujete, čo sa vám nepáči, ako sa prebúdza nadšenie.
Ak ste sa nad tým veľmi nezamýšľali, je čas urobiť si dôkladný prieskum a prehodnotiť svoje preferencie. V konečnom dôsledku musíte niektoré veci vyskúšať, aby ste zistili, či vám fungujú, no robte to s niečím, čo vás neodpudí a nevystraší.
Venujte pozornosť aj tomu, čo vás emocionálne a psychologicky vzrušuje – niekoho môže baviť hlasová dominancia, teda klásť otázky a dávať pokyny, u iného to môže spustiť alarm.
Majte na pamäti, že vaše preferencie sa môžu zmeniť a buďte v súlade s týmito zmenami, aby ste so svojím partnerom jasne komunikovali.
Preskúmajte svoje limity v posteli spolu s partnerom
Keď už viete, čo sa vám páči, musíte to zdieľať so svojím partnerom. Pravdepodobne ho budete musieť prejsť predohrou a poučiť ho – ukázať mu a povedať mu, kde a ako sa vás má dotýkať.
Možno sa jeho koncept jemného dotyku líši od vášho, takže musíte byť veľmi jasný a jasný, aby sa váš partner naučil vyvíjať presne taký tlak, na ktorý najlepšie reagujete.
Aby to nevyzeralo ako školské cvičenie, dotykom ukážte partnerovi, aký druh dotyku sa vám páči, dajte mu čas na pozorovanie, opýtajte sa ho, či sa mu páči pozerať sa na vás pri maznaní – určite ho to nabudí a uľahčí mu to. postupujte podľa pokynov.
Môžete tiež povedať NIE veciam, s ktorými ste predtým súhlasili
Povedať nie v posteli môže byť veľmi ťažké. Myslíte si, že ak ste s niečím súhlasili predtým, možno to urobíte znova, aj keď sa vám to veľmi nepáčilo. Váš partner však o tomto nepríjemnom kompromise, ktorý so sebou robíte, nič nevie a mal by. Tak sa zhlboka nadýchnite a povedzte mu, že sa vám niečo nepáčilo a že vás to nebavilo, ale nechceli ste byť drzá, ak ho to baví.
V tejto situácii možno zistíte, že to nie je ani obľúbená činnosť vášho partnera, ale chcel prejaviť iniciatívu, alebo sa niekde dočítal, že to ženy milujú, alebo niečo podobné. Je pravdepodobné, že nebude trvať na niečom, čo sa vám nepáči, a radšej s vami bude skúmať, aby ste našli to, čo vás oboch robí šťastnými. Tiež musíte povedať NIE tomu, čo sa vám nepáči, pretože je to spôsob, ako určiť hranicu a nájsť alternatívy.
Vymyslite bezpečné slovo - tlačidlo, ktoré zapne hranice v posteli
Bezpečné slovo, funguje ako typ alarmu. Zašlo niečo príliš ďaleko? Už vás to nebaví a začínate sa cítiť nepríjemne? Bezpečnostné slovo sa používa na okamžité zastavenie činu, najmä ak ide o ľahkomyseľnosť v intimite, ktorá môže spôsobiť strach a zranenie, čo si zamilovaný partner hneď nevšimne.
Vymyslite slovo a vyskúšajte si ho – nacvičte si okamžité zastavenie, keď jeden z vás slovo povie, t.j. stlačí tlačidlo. Zastavenie akcie môže znamenať, že musíte zmeniť polohu alebo si dať pauzu, pretože máte kŕč alebo náhle pociťujete bolesť, a to sa nemusí používať len v drsných sexuálnych situáciách.
Povedz čo chceš
Sex by nemal byť vypočítavý, ale mal by byť bezpečný, mali by ste byť v ňom slobodní a uvoľnení, čo je dôležitejšie ako trvať na spontánnej vášni. Navyše, možno je váš partner len spontánne vášnivý a vy v takýchto chvíľach nemáte náladu na to, čo nasleduje, preto radšej komunikujte svoju voľbu: „Dnes večer nemám náladu na sex, radšej maznať sa." Partner, s ktorým máte dobrú a otvorenú komunikáciu, no on to nebude chápať ako odmietnutie, ale ako túžbu, ktorej sa rád prispôsobí, pretože vám chce dať uspokojenie.
