Chcete zdravé a biele zuby bez agresívnych bielidiel a drahých bieliacich procedúr? Keďže iskrivý úsmev je dôležitý pre prvý dojem a zároveň ovplyvňuje naše sebavedomie, je kľúčové starať sa o čo najbelšie zuby, ktoré však rokmi belosť bohužiaľ strácajú. Tu je 5 spôsobov, ako získať belšie zuby bez drsných prísad...
Vyskúšajte 5 spôsobov, ako získať belšie zuby bez agresívnych gélov, ústnych vôd a bielenia zubov u zubára.
1. Pokvapkáme olejom
Oil pulling je skvelý spôsob, ako si prirodzene vybieliť zuby. Pred ranným čistením zubov si šúchajte jednu polievkovú lyžicu kokosového oleja po dobu aspoň 20 minút. Prispeje to k lepšej ústnej hygiene, lepšej pohode (ide o formu detoxikácie organizmu) a belším zubom.
2. Pite cez slamku
Ak radi pijete kávu, čaj a víno, pite ich cez slamku, pretože to zabráni tomu, aby vám nápoj zafarbil prednú časť zubov.
3. Umyte si zuby
Ak ste v reštaurácii a nemáte so sebou vhodné náčinie, po jedle (obzvlášť náchylné na zafarbenie zubov) a pití (najnebezpečnejšie sú káva, čaj a červené víno) si zuby opláchnite vlažnou vodou a zuby si doma čistite soľou alebo sódou bikarbónou, aby ste nezačali mať zafarbené zuby.
ČÍTAJ VIAC: 6 skvelých tipov na starostlivosť proti starnutiu
4. Jedzte ovocie
Jahody, citrónová šťava, pomarančové a banánové šupky sú úžasné prírodné prostriedky na bielenie zubov. Z jahôd a citrónovej šťavy si môžete vyrobiť pastu, ktorú si nanesiete na zuby, na čistenie zubov sú vhodné banánové a pomarančové šupky. S pitím citrusových štiav to však nepreháňajte, pretože ich pH môže poškodiť zubnú sklovinu.
5. Zo sódy bikarbóny pripravte zubnú pastu
Vyrobte si zubnú pastu zo sódy bikarbóny a bielite si ňou zuby aspoň raz týždenne. Zmiešajte tri čajové lyžičky kokosového oleja, 20 kvapiek mentolového oleja, 2 čajové lyžičky glycerínu a štipku alebo dve stévie do troch čajových lyžičiek sódy bikarbóny. Premiešame a uložíme do nádoby.
