Manipulátori chcú vo vás vyvolať negatívny pocit. Hrajú sa s vašimi emóciami. Akákoľvek provokácia je manipulatívna, pretože niekto sa snaží potlačiť vaše emócie, povzbudiť impulzívnosť a malátnosť.
Provokácia môže byť zjavná alebo skrytá. Otvorený je zjavnou výzvou pre druhého, pozvaním urobiť niečo, čo nechce. Na druhej strane skrytá provokácia zahŕňa nastavenie podmienok, testovanie človeka a jeho psychologických schopností, skrytú manipuláciu s emóciami a pocitmi.
Prečo ľudia provokujú?
Zvyčajne je to preto, že vás chcú postaviť do negatívneho svetla, chcú, aby ste urobili niečo zlé, aby vyzerali zle v očiach ostatných a aby ste sa vy sami cítili zle. Môže to byť aj z toho dôvodu, že odvádzajú pozornosť od iných vecí, ale aj pre zábavu z hrania sa s emóciami iných ľudí.
Tu sú niektoré z najbežnejších typov provokácií, ktoré používajú manipulátori:
1. Povzbudzujúce sklamanie
kto vlastne si? Si ako všetci ostatní. Veril som, že budete lepší / úspešnejší.
2. Povzbudenie robiť niečo bez rozmýšľania
Pošlite správu. Urob to teraz alebo…
3. Ohrozovanie vzťahov s ostatnými
Vieš, čo o tebe povedala? Zaslúži si prestať sa s ním/ňou rozprávať.
4. Podpora pocitu, že sú lepší ako vy
Na tvojom mieste by som teraz... Prekvapuješ ma, všetko by som urobil lepšie.
5. Hra s emóciami
Ak to urobíte, zmením sa. Robíš si zo mňa srandu.
6. Podpora pochybností
Máš to celé zle. Nie je to presne to, čo tvrdíš. Ver mi, viem, čo je pre teba lepšie.
Ako rozpoznať manipuláciu?
- silná emocionálna intenzita,
- nejaký druh okamžitej reakcie sa od vás očakáva alebo dokonca vyžaduje,
- je vám situácia nepríjemná, nemáte dostatok informácií na pozorovanie širšieho, objektívneho obrazu reality.
Keď čelíte provokácii, je najlepšie nereagovať okamžite. Zvážte všetky okolnosti, zachovajte pokoj. Rozvíjajte analytické myslenie, pozerajte sa aspoň o krok vpred.
