7 jasných signálov, že váš vzťah ide príliš rýchlo

Čo keby existoval spôsob, ako sa takýmto „nehodám“ vyhnúť? Čo keby ste dokázali odhaliť hroziace nešťastie, spomaliť a zachrániť svoj vzťah? Existuje sedem znakov, že váš vzťah sa vyvíja príliš rýchlo. Naučte sa ich. Hľadajte ich. Keď si ich všimnete, prispôsobte tempo, zachráňte vzťah a užívajte si!

1. Váš posledný vzťah je nedokončená kapitola

Ak ešte nie ste úplne spracované pocity, ku ktorému došlo po skončení vášho vzťahu s bývalým partnerom, ste možno do nového vzťahu vstúpili príliš rýchlo a príliš vážne. Dlhotrvajúce pocity – príjemné alebo nepríjemné – sú potenciálnymi varovnými signálmi. Aj keď je normálne, že stále cítite niečo z minulých vzťahov, tieto pocity by vás nemali premôcť ani odvádzať pozornosť od vášho súčasného vzťahu.

Ďalšie nedokončené kapitoly:

• rozvádzaš sa;
• stále bývaš so svojím bývalým/bývalou;
• v dome alebo byte vášho bývalého partnera stále máte veľa osobných vecí;
• nedokážete prestať myslieť na svojho bývalého partnera/partnerku;
• často sa cítite smutní, depresívni alebo nahnevaní.

Doprajte si priestor na uzdravenie a spracovanie vášho posledného vzťahu. Poučenie, ktoré sa o sebe a láske naučíte, môže z vášho ďalšieho vzťahu urobiť to najlepšie vo vašom živote.

2. Ešte ste spolu netrpeli

Utrpenie búra masky. Každý je dokonalý v dokonalom svete, ale pridajte pár problémov, pár bolestí a môžete vidieť skutočný charakter človeka. Utrpenie tiež spája ľudí. Výskum, publikovaný v Journal of Personality and Social Psychology, ukazuje, že zážitky vyvolávajúce úzkosť zvyšujú príťažlivosť a vzrušenie.

V počiatočnej fáze „ružových okuliarov“ sa väčšina z nás vyhýba nepríjemným témam a situáciám. Preskakujeme rozhovory o politike, náboženstve, bývalých partneroch atď. Na tomto prístupe nie je nič zlé. Skutočné nebezpečenstvo spočíva v hlbokých vyznaniach lásky skôr, ako toho druhého skutočne spoznáte. Autorka a odborníčka na vzťahy April Masini hovorí: „Musíte zistiť, či je váš partner niekto, na koho sa môžete spoľahnúť v prípade autonehody alebo hurikánu, alebo ako zareaguje, keď vám zrušia let, keď miniete priveľa peňazí alebo keď odhalíte svoj dlh. Ak sa do vzťahu ponáhľate, premeškáte príležitosti, ktoré vám čas ponúka.“

Ako zdôrazňuje Masini, utrpenie v každom vzťahu vyzerá inak. Môže to byť spoločné kempovanie, víkendový výlet alebo smútok nad smrťou priateľa či člena rodiny. Môže to byť zrada, strata zamestnania alebo zlyhanie. Choroba, veľký stres a pandémia môžu byť tiež formami spoločného utrpenia. Patria sem aj riešenia finančných a zdravotných problémov, ako aj minulého zneužívania.

Ak začnete plánovať budúcnosť, ale ešte ste spolu nezažili utrpenie, možno ste predbehli svoju dobu.

3. Nemáte stanovené hranice alebo vám spôsobujú úzkosť.

Majú zdravé vzťahy. hranice, ale ak sa vám zdá, že ich vo vašom novom partnerovi chýbajú, mohlo by to znamenať, že sa s partnerom unáhlite.

Telefonuje vám celý deň a noc? Cítite potrebu – povinnosť – neustále sa navzájom kontrolovať? Jedna vec je túžba spojiť sa, druhá je „potreba“.

V dnešnom svete môžu byť hranice zdieľané účty na sociálnych sieťach, heslá, textové správy a čas strávený spolu. Zdieľané hranice by mali vytvárať trvalú lásku.

Jednoduchý spôsob, ako si overiť svoj vzťah, je položiť si tieto otázky: „Ako sa cítim ja a môj partner, keď si stanovíme novú hranicu?“ Ak sa cítite úzkostlivo alebo nepríjemne, môže to znamenať, že váš vzťah sa vyvíja príliš rýchlo.

Každý vzťah je iný, ale aj v zdravých nových vzťahoch existujú určité... spoločné hranice:

• čas pre seba;
• súkromné heslá alebo účty;
• koníčky a aktivity, ktoré máme pre seba;
• priateľstvá a výlety s priateľmi.

Je však dôležité pamätať na to, že každý vzťah je jedinečný. Neexistujú univerzálne riešenia, či už ide o randenie alebo lásku.

4. Sú spolu menej ako 90 dní

V láske neexistujú žiadne časové obmedzenia. Dobrým pravidlom však je robiť dôležité životné rozhodnutia až po 90-dňovej „skúšobnej dobe“. Dr. Rachel O'Neillová hovorí: „Vo všetkých vzťahoch je obdobie, kedy sa všetko, čo váš partner povie alebo urobí, zdá byť celkom dokonalé. Jednoducho povedané, spoznanie niekoho si vyžaduje čas.“

Podľa odborníkov na vzťahy väčšina ľudí dokáže skrývať svoje pravé ja počas prvých 90 dní. Po troch mesiacoch masky zvyčajne spadnú. To neznamená, že sa môžete vrhnúť do manželstva alebo sa spolu nasťahovať na 91. deň. 90-dňové obdobie je len časový rámec, po ktorom si zvyčajne zložíme ružové okuliare.

90 dní vám dáva čas na stanovenie hraníc, spracovanie pocitov z minulých vzťahov a spoločné smútenie. Dáva vám čas prispôsobiť sa životom toho druhého.

5. Strácaš sám seba.

Láska je nežné spojenie dvoch ľudí, nie potláčanie seba samého. Ak prestanete byť sami sebou, odmietnete svoje dlhodobé hodnoty, opustíte svojich priateľov a koníčky a neodvážite sa robiť vlastné rozhodnutia, stratíte samých seba.

Rose Richardsonová, manželská a rodinná terapeutka, hovorí, že Nezávislé rozhodovanie je charakteristickým znakom zdravého vzťahuÁno, existujú rozhodnutia, ktoré by páry mali robiť spoločne – napríklad tempo vzťahu, či spolu spať atď. Ak sa však nikdy nerozhodnete bez toho, aby ste sa najprv poradili so svojím partnerom, mohlo by to byť znamenie, že by ste mali spomaliť.

6. Stále si myslíte, že váš partner je dokonalý.

Jasným znakom toho, že váš vzťah je stále vo fáze ružových okuliarov, je ignorovanie nedostatkov vášho partnera. V skutočnosti nie sú dokonalé, pretože nikto z nás nie je bez nedostatkov.

Ak na svojom partnerovi milujete všetko, ak sa správa a hovorí s nefalšovanou dokonalosťou, pravdepodobne ste si ešte nezložili ružové okuliare. Áno, hlboká a trvalá láska zahŕňa iskry, vášeň a dokonalý pár. Ale to je iné, ako keď svojho partnera vnímate doslova ako dokonalého.

Ak ste na ňom stále nenašli chybu, pravdepodobne je priskoro na dôležité životné rozhodnutia. Možno je dokonca priskoro na to, aby ste sa zoznámili s rodinou svojho partnera alebo začali spolu bývať. Dajte sebe a svojmu partnerovi čas a priestor, aby ste sa stali ľuďmi.

7. Zameriavate sa skôr na pocity ako na fakty.

Vzťah, ktorý sa vyvíja príliš rýchlo, je zameriava sa viac na pocity ako na faktyEmócie prevyšujú dôkazy. Ignorujete varovné signály, ktoré by vás inak mohli prinútiť zastaviť sa. Ste premožení návalom romantických citov, takže prehliadate zjavné známky nekompatibility. Čo ak niekedy ignorujú vaše správy alebo sa podozrivo vyhýbajú akejkoľvek diskusii o svojej minulosti? Milujete túto osobu a ona miluje vás. Zdá sa vám to správne, takže to tak musí byť správne.

Ako však hovorí Terry Newell vo svojom článku na portáli Huffington Post: „Keď s pocitmi zaobchádzame ako s faktami, eliminujeme potrebu testovať naše vnímanie.“ Ak ignorujete fakty, ktoré sú v rozpore s vašimi pocitmi, s najväčšou pravdepodobnosťou skončíte so zlomeným srdcom.

Neexistujú žiadne konkrétne pravidlá ani predpísané tempo pre zdravé a šťastné vzťahy. Sedem vyššie opísaných znakov slúži len ako pripomienka alebo varovanie.

Najväčším signálom, ktorý by ste naozaj nemali ignorovať, je, že sa cítite nepríjemne. Ak máte pocit, že váš vzťah sa vyvíja príliš rýchlo, počúvajte sami seba. Počúvajte sa a potom premýšľajte. Nerobte unáhlené závery. Rýchle reakcie nie sú riešením. Sebareflexia, otvorená komunikácia a spolupráca s partnerom sú to, čo vám môže pomôcť spomaliť tento zhon!