Leto je obdobím prímorských radovánok, bazénov a... klimatizácie. Bohužiaľ, je to aj obdobie bolestí uší. Ale nebojte sa – existuje množstvo prírodných trikov, ktoré vám pomôžu rýchlo a účinne zmierniť bolesť ucha priamo doma.
Leto, plávanie a boľavé uši – prečo sa vyskytujú problémy? bolesť ucha?
Keď skočíme do bazéna, mora alebo do podchladenej klimatizovanej miestnosti, často si nepredstavujeme, že o pár hodín neskôr budeme nešikovne držať hlavy nabok a šepkať: „Myslím, že mi to zviera ucho.“
Bolesti uší v lete sú často spôsobené:
-
- Zápal vonkajšieho zvukovodu („plavecké ucho“), spôsobené vlhkosťou a baktériami vo vode.
- Prievan a náhle zmeny teploty, čo je pravidelnou špecialitou klimatizácií.
- Upchaté ucho kvôli ušnému mazu, ktoré môžu vodou napučať a spôsobiť pocit stiesnenosti alebo hluchoty.
Ale nebojte sa – nebudete musieť hneď ísť k lekárovi (pokiaľ sa to samozrejme naozaj nezhorší). Máme doma pomerne veľa prírodných a overených riešení, ktoré fungujú rýchlejšie ako preplnená čakáreň.
7 trikov na zmiernenie bolesti uší pomocou prírodných riešení?
1. Teplé obklady: Babiččin trik, ktorý stále funguje
Táto metóda je klasická, ale mimoriadne účinná. Teplo zvyšuje krvný obeh a zmierňuje bolesť.
Ako?
Vezmite čistú handričku, namočte ju do teplej vody (nie vriacej!), vyžmýkajte ju a priložte ju na bolestivé ucho na 10–15 minút. Môžete tiež použiť termofor alebo vyhrievaciu podložku.
2. Cesnakový olej: prírodné antibiotikum
Cesnak Nie je to len kulinárske eso z babičkinej kuchyne, ale aj prirodzený bojovník proti baktériám a zápalom.
Recept:
Rozdrvte strúčik cesnaku, zohrejte ho v čajovej lyžičke olivového oleja, nechajte trochu vychladnúť a potom pomocou kvapkadla nakvapkajte 1 – 2 kvapky do bolestivého ucha (samozrejme, pokiaľ nemáte prasknutý bubienok!) a ľahnite si na bok, aby olej zostal v uchu aspoň 10 minút.
⚠️ PozornosťAk máte podozrenie, že máte prasknutý ušný bubienok alebo výtok z ucha, tejto metóde sa vyhnite.
3. Jablčný ocot a alkohol – proti baktériám a vlhkosti
Kombinácia, ktorú v kokteile nechcete, ale funguje!
Pokyn:
Zmiešajte rovnaké diely jablčného octu a liehu. Namočte vatový tampón do zmesi a jemne ho vložte do ucha – netlač!Zmes pomôže vysušiť vlhkosť a zabiť baktérie.
4. Parná inhalácia – mini wellness pre uši
Ak je bolesť spôsobená upchatými dutinami alebo vnútorným tlakom (zvyčajne po lietaní alebo plávaní v studenej vode), parný kúpeľ na tvár vám pomôže.
Proces:
Pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového alebo čajovníkového esenciálneho oleja do hrnca s vriacou vodou. Prikryte si hlavu uterákom a vdychujte paru 10 minút. Nielenže je to terapeutické, ale je to aj skvelá výhovorka, ako na desať minút zabudnúť na svet.
5. Fén na vlasy – áno, čítate správne
Po plávaní ucho často úplne nevyschne a vlhkosť vytvára ideálne podmienky pre baktérie. Tu prichádza na rad... fén.
Použitie:
Nastavte fén na najnižší stupeň a držte ho asi 30 cm od ucha. Fúkajte niekoľko minút – nie ako keby ste sušili kŕdeľ čajok, ale jemne a opatrne.
6. Cibuľová šťava – prírodná a mierne slzavohmotná
Cibuľa má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Navyše sa k vám nikto nebude chcieť priblížiť príliš blízko, čo je niekedy plus.
Pokyn:
Šťavu z cibule vytlačte sekáčikom alebo mixérom, mierne ju zohrejte a nakvapkajte 1–2 kvapky do ucha (opäť: iba ak nie je poškodený bubienok).
7. Propolisové kvapky – dar od včiel
Ak ste fanúšikom prírodnej medicíny, propolis sa vám bude hodiť. Pôsobí ako prírodné antibiotikum, antimykotikum a protizápalový prostriedok.
Ako používať:
Do bolestivého ucha si raz denne nakvapkajte 2–3 kvapky propolisu, kým príznaky neustúpia.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak bolesť trvá dlhšie ako 2–3 dniak máš horúčka, výtok z ucha, strata sluchu alebo silné závraty, nečakajPrírodné riešenia sú skvelé – ale nie sú čarovným prútikom na všetky prípady.
Ako sa vyhnúť problémom v budúcnosti?
-
- Po plávaní si vždy osušte uši.
- Používajte štuple do uší.ak ste často v bazéne alebo vo vetre.
- Nečistite si uši vatovými tyčinkami. – toto je viac škody ako úžitku.
- Inteligentne si nastavte klimatizáciu – nehrajte sa so 16 °C v miestnosti, kde je vonku 35 °C. Vaše ucho vám to neodpustí.
Záver
Leto je úžasné – najmä ak nekrívate od bolesti hlavy a zvonenia v ušiach. Prírodné metódy môžu byť skvelou prvou pomocou, ale používajte ich rozumne. Počúvajte svoje telo a... aj svoje uši.
