Výskum ukazuje, že menej ako polovica ľudí v západnom svete spí nahá, zatiaľ čo všetci ostatní sa držia bezpečného prístavu pyžám alebo aspoň spodnej bielizne. Čo je zdravšie, zostáva predmetom búrlivých diskusií. Zostavili sme zoznam 7 vecí, ktoré by ste mali vedieť, ak spíte nahí. Môžete si ich prečítať v článku nižšie.
Čo by ste mali vedieť, ak chcete spať nahý?
Budete spať hlbšie.
Vedci z Amsterdamskej univerzity boli objavené, že náš spánok je hlbší, keď sú teploty o niečo nižšie. A keď budete nahí, budete sa určite cítiť o niečo chladnejšie.
Môže vám pomôcť schudnúť.
Spanie bez oblečenia samo o sebe nevedie k vysnívanej postave. Takýto spánok však znamená aj spánok v chladnejšom prostredí, ktoré osvedčené zrýchľuje metabolizmus a nepriamo pomáha pri chudnutí jedného či dvoch kilogramov.
Je to dobré pre vašu pokožku.
Naša pokožka je celý deň pokrytá oblečením. Ak spíme nahí, máme konečne šancu si trochu vydýchnuť. To tiež udržuje naše bunky pružnejšie a chráni ich pred známkami starnutia.
Pomáha udržiavať vlasy.
Ak spíte nahí, a teda pri nižších teplotách, je menej pravdepodobné, že sa potíte. Ale cesta ovplyvňuje zvýšenú lámavosť vlasov.
Má priaznivý vplyv na vaše reprodukčné orgány.
Pre mužov aj ženy, keď spia nahí priaznivo pôsobí na ich reprodukčné orgány. Samozrejme to platí len vtedy, keď je postarané o hygienu podstielky.
Zvýši vám to sebavedomie.
Spanie nahé vám pomôže cítiť sa viac ako doma vo vlastnej koži. Zvýši sa tým aj vaše sebavedomie, čo bude mať ešte priaznivý vplyv na ďalšie aspekty vášho každodenného života.
Rozžiari to posteľné potešenie.
Podľa výskumu tí, ktorí spia nahí, zažívajú v manželstve viac romantiky a uvádzajú väčšiu spokojnosť.
