Vzťahy sú zložité a na úspech vyžadujú úsilie, odhodlanie a komunikáciu od oboch strán. Niekedy si však nemusíme byť vedomí vlastného negatívneho správania, ktoré môže ovplyvniť naše vzťahy. Byť toxickým človekom vo vzťahu môže byť škodlivé pre vás aj vášho partnera, čo vedie ku konfliktom, nedôvere a dokonca aj k rozchodom.
Byť toxickou osobou vo vzťahu škodí vzťahu a v tomto článku odhalíme 7 znakov, ktoré naznačujú, že toxicitu do vzťahu prinášate vy.
Uvedomenie si vlastného toxického správania je prvým krokom k budovaniu zdravých a plnohodnotných vzťahov. Ak vo svojom správaní spoznáte niektorý z vyššie uvedených znakov, nikdy nie je neskoro na pozitívne zmeny. Pamätajte, že vzťahy si vyžadujú úsilie, komunikáciu a kompromisy a obaja partneri musia byť ochotní pracovať pre šťastnú a zdravú budúcnosť.
1. Vždy máte pravdu
Tvrdohlavosť a neochota priznať si chyby je jasným znakom toxického správania. Ak veríš, že máš vždy pravdu a nechceš robiť kompromisy, pravdepodobne si vo vzťahu spôsobujete zbytočné konflikty. Vzťahy sú obojsmerné a obaja partneri musia byť ochotní počúvať, chápať a rešpektovať názory toho druhého.
2. Ste pod kontrolou
Pokúšať sa ovládať partnerský život a rozhodnutia je to toxické správanie, ktoré môže spôsobiť odpor a emocionálne utrpenie. Ak neustále sledujete aktivity svojho partnera, obmedzujete ich sociálne interakcie alebo sa ich snažíte zmeniť tak, aby vyhovovali vášmu ideálnemu partnerovi, ovládate ich. Pamätajte, že váš partner je individualita s vlastnými túžbami, cieľmi a hranicami.
3. Vždy ste negatívny
Negativita môže byť nákazlivá a môže ovplyvniť dynamiku vášho vzťahu. Ak stále sa sťažujete, kritizujete alebo ste pesimista, možno svojho partnera sklamete a robíte ho nešťastným. Pokúste sa zamerať na pozitívne aspekty vášho života a vzťahu a naučte sa vyjadrovať svoje obavy a myšlienky konštruktívnym spôsobom.
4. Nerešpektujete hranice
Rešpektovanie hraníc je kľúčové pre každý zdravý vzťah. Ak nerešpektujete hranice svojho partnerači už fyzický, emocionálny alebo intelektuálny, ste nielen toxický, ale aj neúctivý. Každý má právo určiť si hranice, ktoré je potrebné rešpektovať, aby vzťah uspel.
5. Hráte hru na obviňovanie
Obviňovanie partnera zo všetkého, čo sa vo vzťahu pokazí, je jasným znakom toxického správania. Vzťahy sú partnerské a obe strany sú zodpovedný za svoje činy a rozhodnutia. Vyhnite sa hre na obviňovanie a namiesto toho sa zamerajte na spoločné hľadanie riešení.
6. Ste manipulatívny
Manipulácia je toxické správanie, ktoré môže poškodiť partnerovu dôveru a sebaúctu. Ak neustále používaš vinu, vyhrážky alebo citové vydieranie, aby ste dostali to, čo chcete, ste manipulatívni. Pamätajte, že zdravé vzťahy sú založené na dôvere, čestnosti a vzájomnom rešpekte.
7. Nepreberáte zodpovednosť
Prevzatie zodpovednosti za svoje činy je nevyhnutné pre osobný rast a zdravé vzťahy. Ak neustále odvraciaš vinu, ospravedlňujete sa alebo popierate svoje chyby, nenesiete zodpovednosť za svoje správanie. Prevzatie zodpovednosti za svoje činy je znakom zrelosti a ukazuje, že ste ochotní sa učiť a zlepšovať.
