Buďme úprimní – nikto si príliš neláme hlavu nad ponožkami. Sú tam, pretože musia byť. Ráno si ich oblečieme, večer si ich vyzlečieme a potom ich bez výčitiek svedomia hodíme do koša na bielizeň a očakávame, že magický bubon našej práčky urobí svoje. Ale perieme si ponožky naozaj efektívne?
No… nie celkom. Ak vaše nohy na konci dňa vydávajú zápach, ktorý by mohol ľahko odpudzovať komára z Amazónie, problém nemusí byť (len) vo vašom tele, ale skôr v zlej starostlivosti o ponožky a v presvedčení, že „umyté“ znamená aj „čisté“. V skutočnosti ponožky často sa stávajú živnou pôdou pre baktérie, plesne a čokoľvek, čo nepatrí nikam blízko pokožky – nieto ešte do mäkkých bavlnených slučiek, ktoré nosíme celé hodiny.
Ste domácim hostiteľom hubovej kolónie?
Priznajme si: chodidlá sú dosť nevďačnou časťou tela. Celý deň ich napchávame do topánok, ktoré dýchajú asi toľko ako vákuovo uzavretá konzerva tuniaka, a očakávame, že na konci dňa budú čisté, suché a čo je najdôležitejšie, bez zápachu. Realita? Vlhká, vráskavá pokožka, malá biela škvrna medzi prstami a zápach, ktorému by ste neodolali ani v mikrobiologickom laboratóriu.
Najväčšia irónia? Všetky tieto huby a baktérie často prežijú magický prací cyklus, ktorý ich má zabiť. Prečo? Pretože nízke teploty a bežné čistiace prostriedky Nefungujú proti nim. Ak periete ponožky pri teplote 30 alebo 40 °C, v podstate im doprajete teplé KÚPEĽE – nie vyhubnú čistiacu kampaň.
Ponožky: Čo sa naozaj skrýva v „čistej“ spodnej bielizni?
Práčka nie je sterilným chrámom čistoty, ako si ju radi predstavujeme. Pri každom praní sa v nej hromadí špina, vlhké vlákna, zvyšky pracieho prostriedku a – prekvapenie – dokonca aj spóry plesní. Ak si v takomto prostredí periete už aj tak špinavé ponožky, v skutočnosti ich „prevoniavate“ mikrobiálnym kokteilom, ktorý sa potom s radosťou usadí na vašej pokožke.
Teraz sa nad tým zamyslite – koľko ľudí vo vašej domácnosti používa tú istú práčku? Koľkí z nich perie ponožky pri 60 °C alebo vyššej teplote? Koľkí z nich vôbec... žehlia ponožky? A v neposlednom rade: kedy ste naposledy čistili filter práčky?
Najväčšie hygienické chyby, ktoré (takmer určite) robíte:
-
- „Je umyté, takže je čisté.“
Nie. Ak periete pri teplote 30 alebo 40 °C, baktérie a plesne jednoducho prežijú – a zmutujú. Nepreháňame. - „Používam aviváž, to by malo stačiť.“
Aviváž účinkuje na zápach, nie na baktérie. Je to ako nastriekať zapáchajúcu topánku parfumom. Esteticky - možno. Hygienicky - ani zďaleka nie. - „Mením si ponožky každý deň, to stačí.“
Výmena zubov bez poriadneho umytia je ako výmena zubnej kefky, ak si stále umývate zuby kávou. - „Žehlenie je pre staré matky.“
Vaša stará mama vedela o hygiene pravdepodobne viac, než si myslíte. Žehlenie za tepla, najmä s parou, je jedným z mála domácich prostriedkov, ktoré skutočne ničia mikroorganizmy.
- „Je umyté, takže je čisté.“
Čo môžete robiť – bez laboratória doma:
-
- Ponožky perte pri teplote najmenej 60 °C. Ak to znamená, že musíte bielizeň triediť, nech sa páči. Vaše nohy sa vám poďakujú.
- Používajte enzymatické detergenty. Hľadajte tie, ktoré sú označené ako „antibakteriálne“ alebo „na športové oblečenie“.
- Sušiť na slnku. Prirodzené UV svetlo je dosť nepriateľské k mikrobiálnemu svetu.
- Žehlenie nie je preceňovaný zvyk. Ak máte čas, využite ho. Ak nie, zamyslite sa nad tým: máte čas navštíviť dermatológa?
- Vyčistite práčku. Horúci cyklus s octom alebo sódou aspoň raz za mesiac a filter? Aj tomu treba venovať pozornosť.
Záver: čistota nie je estetická kategória – je to zdravotná kategória.
Nejde (len) o zápach. Ide o vaše zdravie. Naše nohy prichádzajú do kontaktu s rohožkami, topánkami, potom a baktériami každý deň. Pridajte k tomu zlé umývacie návyky a v podstate si za to môžeme sami, keď sa pleseň začne šíriť na našich nechtoch.
Takže keď nabudúce hodíte do práčky bielizeň a odídete spokojní, položte si otázku: Prali ste si ponožky len... alebo ste ich len sterilizovali v hubovej kultúre?
