Nie je žiadnym tajomstvom, že podpätky sú často najviac zanedbávanou časťou nášho tela. Uzavreté v topánkach, vystavené tvrdým povrchom a takmer nikdy rozmaznávané. Potom príde deň, keď sa na nich pozriete a pomyslíte si: „Toto už takmer nie je súčasťou mňa.“ Suché, popraskané, bolestivé – skutočný malý saharský moment. A čo robiť, keď uvidíte tie popraskané päty?
Ale vo svete, kde krém na popraskané päty môže stáť viac ako brunch v modernom bistre, existuje starý trik, na ktorý netreba nič viac ako citrón, pár ponožiek a pol hodiny vášho času. A áno – tento trik na popraskané päty naozaj funguje. Dozviete sa o citrónovej terapii päty, ktorú by vám už dávno odporučila vaša stará mama – aj keby vám vtedy hovorila, aby ste nosili papuče.
Zabudnite na drahé kúpeľné ošetrenia popraskaných pätov – najprirodzenejšie (a voňavé) riešenie na popraskané päty už pravdepodobne máte vo svojej kuchyni. Zoznámte sa citrónový trik, ktorá s trochou šťavy a množstvom babičkinej múdrosti obnoví vaše nohy za pol hodiny.
Citrónový wellness pre popraskané päty – bez rezervácie, bez účtu
Čo potrebujete:
- 1 veľký, šťavnatý citrón
- Mäkké, bavlnené ponožky
- Výživný olej alebo krém – kokosový, arganový, mandľový… čokoľvek, čo vyhovuje vašim nohám
Ako funguje citrónový rituál:
- Citrón prekrojte na polovicu a jemne ho stlačte – toľko, aby zostala šťava a dužina, ktorá bude pôsobiť ako prírodná maska.
- Položte si pol citróna na pätu – je to ako keby ste jej dopriali malú kúpeľnú procedúru. Oblečte si ponožky, aby citrón zostal na mieste a neskončil pod gaučom.
- Počas tohto obdobia neupratujte ani nevarte – 30 minút je určených pre vás, vaše nohy a možno aj pre ďalšiu epizódu seriálu na Netflixe.
- Poďakujme citrónu a skompostujme ho. Najprv si pohľadom pohladkajte päty a potom naneste bohatú vrstvu krému alebo oleja.
Výsledok? Pokožka je jemnejšia, pružnejšia a – ako bonus – voňavá ako prírodný sorbet. Je dobre, že si si neobjednala pedikúru.
Prečo citrón účinkuje na popraskané päty?
Citrónová šťava obsahuje prírodné ovocné kyseliny, nad všetkým kyselina citrónová, ktorý pôsobí ako jemná exfoliácia. Pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, ktoré sa hromadia na pätách a vytvárajú suchú a tvrdú kutikulu. Okrem toho má citrón aj antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, čo znamená, že čistí pokožku a pomáha predchádzať akýmkoľvek infekciám v prasklinách. A hoci je kyslý, citrón tiež stimuluje obnova pokožky, pretože zmäkčuje stratum corneum a umožňuje lepšiu absorpciu krémov po ošetrení. Stručne povedané, pôsobí ako prírodný exfoliant, antiseptikum a posilňovač pre jemnú pokožku – to všetko v jednej voňavej polovici citrusu.
Prečo praskajú podpätky? Nie, nie sú za to len žabky.
Aby sme pochopili, prečo sa podpätky v prvom rade rozhodnú vytvárať suché trhliny v štýle dna jazera, musíme sa pozrieť na pozadie problému. Dôvody sú prekvapivo rozmanité – a áno, tie tvoje podpätky s tým majú niečo spoločné:
- Prirodzene suchá pokožka: Niektorí ľudia jednoducho nemajú šťastie s hydratáciou pokožky. Ak máte na tvári suchú pokožku, predstavte si, čím si prechádzajú vaše päty.
- Nadmerné používanie chodidiel: Ak ste čašníčka, učiteľka alebo jednoducho typ človeka, ktorý celý deň stojí - vaše nohy trpia. A obzvlášť podpätky.
- Kilogramy tlaku: Úlohu zohráva aj telesná hmotnosť – čím väčšia váha, tým väčší tlak je vyvíjaný na chodidlá, čo naťahuje pokožku a vytvára praskliny.
- Vplyvy na zdravie: Cukrovka, problémy so štítnou žľazou, psoriáza – všetky tieto faktory môžu zmeniť vašu pokožku z jemnej na „krehkú“.
- Roky a múdrosť: S pribúdajúcim vekom strácame prirodzené zásoby kožného mazu. Čo znamená: menej ochrany, viac trhlín.
- Vitamín, kde si?: Nedostatok vitamínov A, C, E a zinku znamená, že pokožka nemá nástroje na regeneráciu.
- Príliš veľa vody? Áno, aj toto: Ak ste často vo vode – plavec, kuchár alebo len fanúšik dlhých kúpeľov – vaše päty strácajú svoju prirodzenú ochrannú vrstvu.
Záver: Lodičky si vyžadujú vašu pozornosť – a citrón
Hoci citrón nie je práve prvou voľbou vo vašej kozmetickej taštičke, jeho sila je v tomto prípade takmer zázračná. Nejde len o citrónovú šťavu, ale o kombináciu kyseliny, starostlivosti a toho pocitu, že konečne robíte niečo dobré pre seba – aj keby to trvalo len pol hodiny.
Pravidelná starostlivosť, občasná limonáda na päty a trochu viac pozornosti každý týždeň – to je recept na nohy, ktoré budú s radosťou predvádzať svoje sandále.
