Vrabce na streche už čvirikajú, že sladené nápoje sú pre naše zdravie a naše kilá úplne nešetrné. Ale čo keď je také ťažké zostať len pri starej nudnej vode. Zdravá hydratácia nemusí byť nevyhnutne suchá, pretože do vody možno pridať zdravé ovocie, ktoré osviežujúceho nápoja zvýrazní nielen chuť, ale aj vzhľad.
Osviežujúce ovocná voda nielenže je krásny na pohľad (na Instagrame s ním trafíme do čierneho), ale aj lahodný a predovšetkým zdravšie ako mnohé, ak nie všetky, iné ochutené nápoje. Okrem toho, že telu dodáva tekutiny, poskytuje aj dostatok množstvo vitamínov, ktoré pomáhajú s detoxikácia tela.
Príprava ochutená voda je úplne jednoduché. Nakrájame niekoľko plátkov akékoľvek ovocie alebo zeleninu (uhorky, uhorky) a hodíme ich do pohára alebo džbánu, ktorý sme si predtým naplnili vodou a ľadom. Uprednostňujeme ochutenú vodu limetky, maliny a čerstvá mäta. Na druhom mieste nášho zoznamu je osviežujúci citrón a mätová vodaa na treťom voda, do ktorej dáme len pár plátkov čerstvé jahody.
