Z jeho strany zrazu nie je nič iné ako chladné ticho. Ignorovanie. Keď sa muž začne sťahovať, vzďaľovať sa a správať sa k vám chladne, je ťažké zostať vyrovnaný a zachovať si sebaúctu.
Zvyčajne sa obviňujete, pýtate sa sami seba – čo ste urobili alebo povedali zle, boli ste na ňom príliš závislí a nároční, či ste pre neho dosť dobrá – a spochybňujete svoju hodnotu.
Ak má vo vzťahu všetku moc, čakáte len na to, čo urobí alebo vás opustí. Cítiš sa bezmocná, nechceš ho stratiť a nevieš, čo máš robiť.
Vyskúšajte tieto spôsoby, ako si zachovať svoju dôstojnosť.
Dajte mu priestor
Vyzerá to jednoducho, no v skutočnosti to nie je ľahké – srdce vám hovorí, aby ste sa s ním snažili v každom smere priblížiť, no múdrosť vám radí, aby ste si to dobre premysleli a zostali pokojní. Vo väčšine prípadov, keď sa muž stiahne, nemá to nič spoločné s partnerkou a pravdepodobne ide o boj s nejakým vnútorným problémom. Ak to beriete osobne a dramaticky, tak sa to stáva problémom a nepomáha to ani jemu, ani vášmu vzťahu.
Ako mu dať priestor? Nechajte tak a počkajte. Dajte mu čas a priestor, aby sa zhromaždilo. Keď je pripravený, pristúpi k sebe, začne rozhovor a vysvetlí vám, čo sa s ním deje.
Mnohé ženy pociťujú k tejto myšlienke odpor, majú tendenciu dostať to, čo chcú, nie od toho odísť. K tomu patrí aj strach, že na ne muž zabudne, ak nebudú neustále prítomné a nebudú mu pripomínať seba a svoj vzťah. Strach žien je živený neistotou.
Netrápte sa jeho stiahnutím sa, ale využite to na to, aby ste našli korene svojich neistôt, aby ste sa lepšie spoznali a zbavili sa svojich slabostí.
Udržujte si sebaúctu prostredníctvom sebakontroly
Stres je fatálny v každej situácii, no v tejto vás môže úplne vykoľajiť a zničiť váš vzťah. Ovládnite svoju myseľ.
Keď vás začne premáhať úzkosť, nasledujte svoje myšlienky. Všimnite si každú, ktorá sa objaví, a opýtajte sa sami seba, či vám táto myšlienka robí dobre. Ak vyvoláva strach, úzkosť, neistotu, odpoveď je nie.
Skúste preformulovať túto myšlienku pomocou techniky počítania od 5 do 1. Zhlboka sa nadýchnite, počítajte a položte si otázku, čo ak bude všetko v poriadku?, a predstavte si, že veci idú tak, ako chcete.
Účelom tohto cvičenia na rozptýlenie je presunúť sa z miesta paniky vo vás do pokojnejšej, racionálnejšej zóny.
Pochopte, že nemôžete ovládať všetko
Sebavedomie vám zdvihne myšlienka, že nemôžete ovládať všetko – nebo na vás nespadne len preto, že ho neudržíte. Je oslobodzujúce myslieť si, že všetko bude v poriadku, aj keď sa s tým nedá nič robiť. Prestaňte kopať, analyzovať a stratégovať, ako vyriešiť problém, ktorý ešte neexistuje. Odolajte nutkaniu niečo urobiť len preto, že vám to dáva falošný pocit, že máte situáciu nejakým spôsobom pod kontrolou.
Pokúšať sa niečo opraviť posadnutosťou problémom je márne – je to ako behať na bežiacom páse a očakávať, že sa niekam dostanete. Spotrebujete veľa energie, no stále ste na tom istom mieste.
Prirodzene, vaša myseľ chce pochopiť túto záhadu a vyriešiť ju, nájsť odpovede, aby ste sa nemuseli obávať. Faktom je, že nemáte vplyv na okolnosti, v ktorých sa ten druhý nachádza, na jeho život, myšlienky a pocity. Všetko, čo môžete ovládať, sú vaše vlastné myšlienky a reakcie.
Vaše šťastie nezávisí od vášho partnera
Vaše šťastie je vašou zodpovednosťou a vašou mocou, ak ho odovzdáte inej osobe, pripravujete sa oň. Nie ste polovička nikoho, ste celý sám sebou, preto sa obráťte na seba a spoľahnite sa na seba. Svoje šťastie nepodmieňujete tým, že budete šťastní len vtedy, ak sa váš partner vráti.
Vaše šťastie je voľba, ktorú robíte každý deň a skladá sa z mnohých malých rozhodnutí – a rozhodne nezávisí od toho, či vám muž venuje pozornosť.
Pokračuj
Obmedzte priestor, ktorý jej poskytnete. Nebudete naňho čakať večne a budete mu k dispozícii. Dajte mu trochu priestoru a ak sa stále neobjaví, pošlite mu neformálnu správu v zmysle - len aby ste videli, ako sa máte, dúfajte, že je všetko v poriadku - alebo niečo také. Ak nedostanete žiadnu odpoveď, potom je čas uvedomiť si, že tento vzťah je u konca.
Mať sebaúctu znamená poznať svoju hodnotu a držať sa svojich vlastných štandardov. Nenaháňajte muža, ale vyberte si takého, ktorý spĺňa vaše kritériá a uvedomuje si vašu hodnotu.
