Chcete, aby váš spánok krásy skutočne fungoval ako mágia? Zastaviť starnutie?! Môžete urobiť viac, než si myslíte, aby ste zabránili starnutiu pokožky počas spánku. Objavte sedem jednoduchých trikov, vďaka ktorým budete vyzerať mladistvo a každú noc sa zobudíte so žiarivou pleťou.
Ako zastaviť starnutie? Máte pocit, že vaša pleť vyzerá ráno ako mapa sveta so všetkými tými linkami a vráskami? Možno je načase pridať k vášmu spánku krásy nejaké kúzelnícke triky. Všetci vieme, že spánok je dôležitý, no zamysleli ste sa niekedy nad tým, že proces starnutia môžete zvrátiť iba niekoľkými jednoduchými zmenami v pláne spánku? Nebojte sa, nepotrebujete čarovný prútik – stačí hodvábna obliečka na vankúš a niekoľko ďalších jednoduchých tipov. Pripravte sa na smiech a naučte sa nové tajomstvá, ktoré zmenia vašu noc na skutočný rituál krásy.
- Pred spaním vždy odstráňte make-up Bez ohľadu na to, ako ste unavení, je nevyhnutné, aby ste si pred spaním dôkladne očistili tvár. Make-up môže upchať póry a spôsobiť zápal, čo urýchľuje starnutie pokožky. Na odstránenie všetkých stôp make-upu a nečistôt použite jemný čistiaci gél alebo micelárnu vodu.
- Investujte do hodvábnych vankúšov Obyčajné bavlnené obliečky na vankúše môžu spôsobiť trenie a vrásky na pokožke počas spánku. Hodvábne poťahy znižujú trenie a umožňujú pokožke hladko kĺzať po povrchu. Tým sa zabráni tvorbe jemných liniek a vrások.
- Spite na chrbte Spánok na bruchu alebo na boku vytvára neustály tlak na vašu tvár, čo môže viesť k vráskam. Skúste spať na chrbte, aby ste predišli spánkovým vráskam. Ak vám to nevyhovuje, môžete si pomôcť špeciálnymi vankúšmi, ktoré vás podporia a zabránia v pohybe.
Foto: Pexels / Olly - Používajte nočné krémy a séra Nočné krémy s obsahom retinolu a kyseliny hyalurónovej sú ideálne na obnovu pleti počas spánku. Retinol stimuluje tvorbu kolagénu, zatiaľ čo kyselina hyalurónová zadržiava vlhkosť v pokožke. Pravidelné používanie týchto produktov pomôže udržať pokožku hladkú a pevnú.
- Uistite sa, že máte dostatok spánku Nedostatok spánku môže spôsobiť tmavé kruhy, opuchy a ochabnutú pokožku. Zamerajte sa na aspoň sedem až osem hodín kvalitného spánku za noc, aby mala vaša pokožka čas na obnovu a regeneráciu.
- Vyhnite sa nadmernej konzumácii soli a alkoholu Príliš veľa soli a alkoholu môže spôsobiť zadržiavanie vody v tele, čo vedie k opuchom a opuchom tváre. Obmedzte príjem týchto látok a zabezpečte si vyváženú stravu bohatú na antioxidanty, ktoré pomôžu udržať pokožku zdravú a mladistvú.
- Používajte studené obklady Studené obklady zo zeleného čaju alebo uhorky môžu zmierniť opuchy a upokojiť pokožku. Kofeín a antioxidanty v čaji stimulujú pokožku, napínajú ju a znižujú výskyt vrások.
Vďaka týmto jednoduchým, no účinným trikom bude spánok vašej krásy skutočne hrať vo váš prospech. Rozlúčte sa so spánkovými vráskami a každé ráno sa zobuďte so sviežou a žiarivou pleťou.
