Japonsko je už dlho známe svojou výnimočnou dlhovekosťou a vysokou kvalitou života. S priemernou dĺžkou života viac ako 84 rokov je Japonsko na vrchole svetového rebríčka dlhovekosti. Tento úspech je výsledkom kombinácie niekoľkých kľúčových faktorov, ktoré spolu vytvárajú dokonalé prostredie pre zdravie a pohodu. Japonci sú majstrami vo vytváraní vyváženého životného štýlu, ktorý zahŕňa fyzickú aktivitu, zdravé stravovanie, silné sociálne väzby a duševnú rovnováhu. Jedným z najznámejších konceptov je ikigai – filozofia, ktorá zdôrazňuje dôležitosť hľadania zmyslu a radosti v každodennom živote.