Pre mnohých z nás ráno začínajú zhonom. Necháme si budík odložiť aspoň desaťkrát, kým sa rozhodneme, že je naozaj najvyšší čas vstať z postele. V zhone máme tendenciu zabudnúť na raňajky, pretože už jednoducho nemáme čas. Niet divu, že mnohí z nás opovrhujú myšlienkou na skoré rána. Ale nečudujte sa, sú aj ľudia, ktorí si rána skutočne užívajú. A sú to šťastní ľudia so skromnými rannými rituálmi, ktoré zvyšujú ich pocit pohody a dávajú dňu účel. Aké sú teda ranné návyky šťastných ľudí?