Vedeli ste, že každodenné vykladanie nôh na stenu môže mať neuveriteľné výhody pre vaše telo a myseľ? Pozrime sa na dôvody, prečo by ste mali zaradiť toto cvičenie do svojho denného režimu. Prečo by ste mali držať nohy na stene 10 minút každý deň?
Pripojený21. decembra 2019
Články3 454
Vo všetkom a na každom hľadám niečo pozitívne, pretože všetko nie je len čierne a biele, medzi tým je veľa dúhových odtieňov. Píšem, fotím, cestujem – užívam si život po svojom.
Čo robiť, keď vás zradí najlepší priateľ? Ako sa s touto bolestivou skúsenosťou vyrovnať a získať späť sebadôveru a duševnú rovnováhu?
Prečo zívame, keď vidíme zívať niekoho iného? Prečo sa tento zvláštny „nákazlivý“ čin šíri medzi ľuďmi ako neviditeľná epidémia?
Premýšľali ste niekedy nad tým, ktoré potraviny by ste mali vylúčiť zo svojho jedálnička, ak chcete mať ploché brucho? Skúšali ste niekedy rôzne diéty a cvičenia, ale nedosiahli ste požadované výsledky?
Chcete dosiahnuť svoje ciele a motivovať sa k úspechu? Hľadáte nástroj, ktorý vám pomôže prekonať prekážky na ceste k úspechu? Vyskúšajte silu vizualizácie!
Lamingtons je dezert, ktorý očarí snáď každého. Špeciálna pochúťka spája jemnosť, šťavnatosť a božskú chuť kokosu. Ak ste ich nikdy sami nerobili, tento recept vás určite presvedčí.
Máte záujem o diétu, pri ktorej môžete piť aj víno a jesť tmavú čokoládu? Mala tento stravovací prístup aj slávna Adele? Toto je sirtfoodová diéta.
Premýšľali ste niekedy, ako vychovať silnú a sebavedomú dcéru? Ako jej pomôcť vyrovnať sa s výzvami moderného sveta?
Sú vaše nechty neustále lámavé a lámavé? Vyskúšali sme nový trend, ktorý dobyl TikTok a sľubuje zlepšenie stavu vašich nechtov. Toto je šklbanie nechtov.
Mars vstúpil do znamenia Váh, čo sľubuje obdobie prevratov a neistoty. Ako nás tieto planetárne udalosti ovplyvnia? Aké výzvy môžeme v tomto období očakávať? A kto najviac pocíti následky?
Ako môže slávna herečka Sharon Stone vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým? Čím to je, že je plná energie a vitality? Pozrime sa, aké pravidlá stravovania dodržiava!
Zaujíma vás, ktoré tipy na cvičenie sú skutočne užitočné a ktoré treba brať s rezervou?