Obdobie sviatkov sa často považuje za čas radosti, osláv a spoločenských stretnutí. Pre mnohých jednotlivcov však môže byť toto obdobie náročné, poznačené pocitmi smútku a osamelosti. Či už máte čo do činenia s osobnými stratami, ťažkou rodinnou dynamikou alebo jednoducho pociťujete váhu spoločenských očakávaní, je dôležité, aby ste svoje pocity uznali a vyjadrili sa k nim. V tomto článku prezrádzame šesť účinných spôsobov, ako prežiť sviatky, keď ste na dne, a pokúsiť sa tak nájsť chvíle šťastia a pokoja počas týchto sviatkov.