V rýchlom digitálnom veku, v ktorom žijeme, nie je žiadnym tajomstvom, že sociálne médiá sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Používame ich na to, aby sme sa spojili s priateľmi a rodinou, zdieľali svoje myšlienky a boli informovaní o najnovších správach a trendoch. Ale to, čo začalo ako pohodlný komunikačný nástroj, sa teraz vyvinulo do potenciálnej závislosti, ktorá môže ovplyvniť našu duševnú a emocionálnu pohodu.