Ovocie hrá kľúčovú úlohu vo vyváženej strave. Nielenže nás naplní životne dôležitými živinami, ako sú vitamíny, minerály a vláknina, ale svojím nízkym obsahom kalórií prispieva aj k celkovému zdraviu. V tomto článku vám s pomocou odborníkov prezradíme, ktoré ovocie sa považuje za najzdravšie, prečo je ovocie v jedálničku dôležité, ktorým druhom je lepšie sa vyhnúť a kedy je najvhodnejšie ovocie konzumovať.
