Dostatočne dôkladní pri čistení zubov môžeme byť len vtedy, ak si zvolíme kvalitné a účinné pomôcky, ktoré nám pri správnom používaní umožnia mať dokonale čisté zuby. Najlepšou voľbou je kombinácia zubnej kefky a medzizubných kefiek, pretože len tak zabezpečíte správne vyčistenie všetkých plôch zubov a predídete mnohým problémom ako zápal ďasien, kaz, zubný kameň, zápach z úst.
Zubná kefka: nezáleží na tom, čo si vyberiete
Aby ste si zuby čistili efektívne bez poškodenia citlivej ústnej sliznice, voľte mäkké, šetrné nástroje. Mal by mať zubnú kefku tisíce mäkkých, jemných polyesterových štetín, s kým budete kvalitné čistenie ťažko dostupných miest, ako je okraj ďasna. Práve tu sa zubný povlak hromadí najviac, no často zabúdame na jeho čistenie, čo často vedie k tvorbe zubného kameňa, ktorý sami nedokážeme odstrániť. Ale môžeme konať včas a uistiť sa, že vôbec nevznikne.
Najčastejšie chyby pri čistení zubov
Podľa doktorky zubného lekárstva Alenky Seljak sa chyby najčastejšie dopúšťame sami techniky čistenia zubov. Praváci väčšinou začínajú čistiť zuby vľavo hore a pokračujú smerom k pravej hornej časti. Potom presunú zubnú kefku do ľavého dolného kvadrantu a skončia v pravom dolnom rohu. Dôsledky? Vľavo hore sú zuby čistené príliš tvrdo, pretože ruka je uvoľnená, používame (príliš) silnú silu a má to následky mechanické poškodenie ďasien, obnažené zubné krčky a citlivosť zubov. Na pravej strane dolnej čeľuste sa zuby často nečistia vôbec; ruka je už unavená, sme povrchnejší a výsledkom je zubný povlak, zapálené ďasná a kazy. Riešenie je jednoduché. Vedome zmeňme kvadranty resp začiatky cesty kefkou na zuby.
Medzizubné kefky: nástroj, ktorý nás delí od dokonalej starostlivosti o ústnu dutinu
Čisté medzizubné priestory sú životne dôležité z niekoľkých dôvodov. Vďaka svojmu tvaru a štruktúre sa ďasná s väčšou pravdepodobnosťou čistia horšie alebo vôbec. To môže viesť k zubnému kazu, ktorý sa rád vytvára práve v medzizubných priestoroch, a k zápalu ďasien, ktorý zvyčajne začína v týchto úzkych, ťažko dostupných miestach, keď nie je správne odstránený mäkký povlak.
Jednoduché a efektívne
Používanie medzizubných kefiek je jednoduché a väčšinou stačia dve rôzne veľkosti. Medzizubné kefky je dobré vyberať s mäkkými štetinkami a tenkým, no pevným drôteným jadrom, no treba dbať aj na vhodnú veľkosť: ak sú príliš malé, nevyčistia dostatočne efektívne a ak sú príliš veľké, môžu poškodiť ďasná.
Rutinná stránka
Je tiež dobré myslieť na to, že čistenie zubov by nemalo byť rutinnou záležitosťou, takže nezáleží na tom, ako dlho si ich čistíte, ale aby ste to robili koncentrovane a systematicky – štetinkami zubnej kefky vyčistíte všetky dostupné plochy všetkých zubov v ústach. Len tak zaistíme, že si zuby a líniu ďasien vyčistíme naozaj dôkladne. Výber správnej zubnej kefky nám tiež pomáha prekonať každodennú rutinu v kúpeľni. Vaše ďasná si 5460 ultramäkkých a účinných štetiniek určite zamilujú už pri prvom čistení zubov. Môžeme vystúpiť zo zabehnutého rámca a vybrať si štetce s roztomilými motívmi – ideálne pre túto dobu. špeciálne valentínske dvojbalenie štetcov CS 5460 ultra mäkký. Keďže je k dispozícii len krátko, nájdite v maloobchodných predajniach rýchlo túžbu svojho srdca.
Inzerent: Curaden Slovenija, doo