Ako čo i len jeden pohár piva ovplyvňuje naše telo a mozog a prečo sa účinky medzi jednotlivcami líšia.
Od chvíle, keď si dáme prvý dúšok piva, sa v tele začnú spúšťať zaujímavé procesy. Výskumy ukazujú, že aj malé množstvo alkoholu môže ovplyvniť fungovanie mozgu, čo sa prejavuje zmenami v našej pohode a vnímaní.
Vplyv piva na uvoľňovanie hormónov
Už po vypití prvého pohára piva si mozog oddýchne hormón dopamín, známy ako „hormón dobrej nálady“. Tento hormón aktivuje centrá odmeny, čo vedie k pocitu potešenia a relaxácie. Dopamín nám pomáha cítiť potešenie, ale jeho účinok je krátkodobý. Pri pití alkoholu môže hladina cukru v krvi klesnúť, čo je obzvlášť výrazné, ak ho pijete nalačno. Tento pokles cukru často spôsobuje mierne závraty a chuť na občerstvenie, čo je typická reakcia tela.
Rozdiely medzi pohlaviami v reakcii na alkohol
Muži a ženy reagujú na alkohol odlišne, aj keď konzumujú rovnaké množstvo. Štúdie ukazujú, že áno ženy 30-40 % silnejšia reakcia ako u mužov po rovnakom množstve alkoholu. Dôvodom je zloženie tela, keďže ženy majú v tele menšie množstvo vody a viac telesného tuku, čo ovplyvňuje rýchlosť metabolizmu alkoholu. Odlišné zloženie tela spôsobuje, že alkohol sa u žien odbúrava pomalšie, čo znamená dlhšie pôsobenie v organizme.
Alkohol a vývoj mozgu dospievajúcich
Výskumy ukazujú, že konzumácia alkoholu má významný vplyv na vývoj mozgu dospievajúcich, ktorý sa stále vyvíja. Vedci pomocou skenov mozgu zistili, že alkohol u mladých ľudí potláča fungovanie predných lalokov mozgu. Tieto predné laloky sú rozhodujúce pre myslenie, plánovanie a kontrolu impulzov.
U mladých ľudí, ktorí požili alkohol, je schopnosť sústrediť sa a sebakontrola výrazne znížená, čo vedie k nepredvídateľným rozhodnutiam a správaniu.
Vplyv na emocionálne reakcie a správanie
Okrem fyzických účinkov ovplyvňuje alkohol aj naše emocionálne reakcie. Keď alkohol bráni fungovaniu predných lalokov mozgu, je ťažšie kontrolovať emócie a impulzy. Ľudia môžu byť uvoľnenejší, ale aj menej pozorní voči dôsledkom svojich činov. Nedostatok kontroly vedie k správaniu, ktoré je často bezohľadné, pretože alkohol zhoršuje schopnosť správneho úsudku.
Nezabudni
Alkohol nie je nevinným spoločníkom príjemného večera, no môže rýchlo spôsobiť zmeny, ktoré si možno ani neuvedomujeme. Buďme pri pití zodpovední a starajme sa o to svoje zdravie a pohodu.
