Koketujete s plavkami a rozmýšľate, ako sa zbaviť toho kila navyše, ktoré sa na vás zrazu prikradlo?
Či už sa chystáte na zaslúženú dovolenku k moru alebo vás čaká dôležitá udalosť, na ktorej chcete vyzerať čo najlepšie, zhodiť pár kíl je často žiaduce.
V záplave rád na chudnutie sa často prehliada sila prírodných riešení.
Petržlen – viac ako len korenie
Petržlen je už dlho cenený pre svoje liečivé vlastnosti. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov vrátane vitamínu C, vitamínu K, vitamínu A, železa a draslíka.
Pôsobí ako silný antioxidant, ktorý pomáha chrániť bunky pred poškodením, urýchľuje vylučovanie toxínov z tela a podporuje fungovanie imunitného systému. Okrem toho má močopudné vlastnosti, čo znamená, že podporuje vylučovanie prebytočnej tekutiny z tela, čo môže znížiť pocit nafukovania.
Recept na petržlenový nápoj
Na prípravu tohto jednoduchého, ale účinného nápoja potrebujete iba dve ingrediencie:
- 5 lyžíc nasekanej čerstvej petržlenovej vňate
- 1 liter vody
Prevarte liter vody a potom ňou zalejte nasekanú petržlenovú vňať. Nechajte zmes stáť asi 20 minút, aby sa všetky účinné látky preniesli do vody. Po uplynutí času nápoj sceďte a najlepšie pomaly vypite ráno nalačno. Nápoj by sa mal konzumovať čerstvý, preto si ho pripravujte každý deň nanovo.
Použite elixír
Petržlenový nápoj má na organizmus viacero pozitívnych účinkov. Okrem toho, že podporuje chudnutie vďaka eliminácii prebytočnej vody a toxínov, pomáha aj pri regulácia trávenia. Keďže obsahuje veľa vlákniny, podporuje fungovanie tráviaceho systému a dokáže pomôcť predchádzanie zápche. Môžete tiež znižuje hladinu cholesterolu a podporuje zdravie srdca.
Nápoj sa odporúča konzumovať čo najviac päť dní po sebe, potom pauza. Ako pri každom doplnku stravy je dôležité poradiť sa so svojím lekárom, najmä ak máte nejaký zdravotný problém alebo užívate nejaké lieky. Petržlen môže ovplyvniť účinok niektorých liekov, takže opatrnosť je vždy na prvom mieste.
Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa vyváženú a pravidelnú stravu fyzická aktivita, je kľúčom k dlhodobým výsledkom. Konzumácia prírodných prípravkov, akým je tento nápoj, je však jednoduchá výborná podpora na ceste k lepšej pohode a väčšiemu sebavedomiu. Vyskúšajte to a užite si svoje úspechy!
