Digitalne osebne tehtnice 2022: pametne elektronske tehtnice za merjenje sestave telesa

Osobné váhy sú dôležitým nástrojom na presné sledovanie hmotnosti. Je to práve presnosť, ktorá v najväčšej miere odlišuje dobrú mierku. V poslednej dobe sú však čoraz populárnejšie inteligentné elektronické váhy, ktoré okrem hmotnosti merajú aj telesnú hmotnosť, vypočítavajú percento telesného tuku, obsah vody v tele, hmotu kostrového svalstva, hmotu kostrového systému, bazálny metabolizmus. a index telesnej hmotnosti. Nakoniec sa všetky tieto informácie odošlú do vášho smartfónu.

Zakaj potrebujete pametno osebno tehtnico?

Pametna digitalna osebna tehtnica je odličen pripomoček za spremljanje sprememb teže, prav tako pa vam pomaga slediti zdravstvenim in fitnes ciljem. Elektronska tehtnica je izjemen pripomoček, ki je združljivi z Wi-Fi in mobilnimi aplikacijami. Nudi namreč več kot le tehtanje, saj izmeri tudi indeks telesne mase, odstotek telesne maščobe, hitrost presnove ter celo kostno in mišično maso.

Pametna tehtnica vam pokaže, ali ste pridobili mišično maso, kljub temu, da vaša teža ostaja enaka. Prav zaradi teh funkcij lahko dobite izčrpne podatke o svojem zdravju, napredovanju, kar vas bo dodatno spodbudilo in motiviralo. Nekatere tehtnice so lahko bolj zanesljive in uporabne kot druge, zato je vsekakor vredno vložiti v tehtnico, ki je dokazano zanesljiva in ponuja odlične dodatne funkcije.

Pozri tiež

Krása Zdravie

Vedecky podložené triky pre lepší spánok: Citrón je mágia

Digitalna osebna tehtnica oziorma pametna tehtnica delujeje z različnimi športnimi aplikacijami

Vse meritve se lahko običajno prenesejo v različne športne aplikacije v vašem telefonu (Apple Health, Fitbit, Garmin Connect, Google fit ) in samodejno beležijo vaše podatke in napredek.

Kako natančne so pametne tehtnice – digitalna osebna tehtnica

Kar zadeva merjenje vaše teže, so pametne tehtnice enako presné kot vse druge tehtnice. Ko gre za merjenje telesne sestave in ostalih podatkov, kot je odstotek telesne maščobe, se morda podatki ne bodo povsem natančno ujemali z zdravniškimi testi. Vendar pa vam prikažejo precej natančne rezultate, ki so dober pokazatelj vašega napredka. Torej, če se vaš odstotek telesne maščobe dvigne ali zniža, boste vedeli, da morate ustrezno pospešiti ali nadaljevati s svojo telovadno rutino in zastavljenimi cilji.