Digitálne osobné váhy 2022: inteligentné elektronické váhy na meranie zloženia tela

Osobné váhy sú dôležitým nástrojom na presné sledovanie hmotnosti. Je to práve presnosť, ktorá v najväčšej miere odlišuje dobrú mierku. V poslednej dobe sú však čoraz populárnejšie inteligentné elektronické váhy, ktoré okrem hmotnosti merajú aj telesnú hmotnosť, vypočítavajú percento telesného tuku, obsah vody v tele, hmotu kostrového svalstva, hmotu kostrového systému, bazálny metabolizmus. a index telesnej hmotnosti. Nakoniec sa všetky tieto informácie odošlú do vášho smartfónu.

Prečo potrebujete inteligentnú osobnú váhu?

Inteligentná digitálna osobná váha je skvelým nástrojom na sledovanie zmien ťažší, pomáha to aj tebe sledujte zdravie a ciele v oblasti fitness. Elektronická váha je výnimočný gadget, ktorý je kompatibilný s Wi-Fi a mobilnými aplikáciami. Ponúka viac ako len váženie, pretože meria aj index telesnej hmotnosti, percento telesného tuku, rýchlosť metabolizmu a dokonca aj kostnú a svalovú hmotu.

Inteligentná váha vám ukáže, či ste nabrali svalovú hmotu, aj keď vaša hmotnosť zostáva rovnaká. Vďaka týmto funkciám môžete získať komplexné informácie o vašom zdraví, pokrok, ktorý vás bude ďalej povzbudzovať a motivovať. Niektoré váhy môžu byť spoľahlivejšie a užitočnejšie ako iné, takže sa určite oplatí investovať do váhy, ktorá je overená ako spoľahlivá a ponúka skvelé doplnkové funkcie.

Pozri tiež

životný štýl Zdravie

7 japonských tajomstiev dlhovekosti (a ako ich môžete praktizovať bez toho, aby ste sa museli presťahovať do Kjóta)

Digitálne osobné váhy alebo inteligentné váhy fungujú s rôznymi športovými aplikáciami

Všetky merania sa zvyčajne dajú preniesť do rôznych športových aplikácií v telefóne (Apple Health, Fitbit, Garmin Connect, Google Fit) a automaticky zaznamenávať vaše údaje a pokrok.

Aká presnosť majú inteligentné váhy – digitálne osobné váhy

Pokiaľ ide o meranie hmotnosti, inteligentné váhy sú rovnako presné ako všetky ostatné stupnice. Pokiaľ ide o meranie zloženia tela a ďalších údajov, ako je percento telesného tuku, údaje sa nemusia presne zhodovať s lekárskymi testami. Ukazujú vám však pomerne presné výsledky, čo je dobrý ukazovateľ tvoj pokrok. Takže, ak sa vaše percento telesného tuku zvýši alebo zníži, budete vedieť, že musíte podľa toho zintenzívniť alebo pokračovať v tréningovom režime a cieľoch.