Stáva sa vám, že si vo chvíľach nervozity obhrýzate nechty?
Hoci sa obhrýzanie nechtov môže zdať len ako nepríjemný zvyk, ktorého sa jednotlivci len ťažko zbavujú, výskumy odhaľujú, že príčiny môžu byť zložitejšie a zahŕňajú osobnostné črty a hlbšie psychické dôvody.
Hryzenie nechtov ako zvyk, ktorý často začína už v detstve
Toto je správanie, ktoré často začína už v raného detstva. Mnoho jedincov ju prerastie, no mnohí zostávajú na celý život. Hoci sa bežne predpokladá, že stres, nervozita a nuda sú hlavnými spúšťačmi obhrýzania nechtov, výskumy naznačujú, že príčiny môžu byť oveľa zložitejšie.
Totiž tento zvyk môže odrážať osobnostné charakteristiky ako napr perfekcionizmus, tendencia rýchlo myslieť a dokonca aj potreba zvládať vnútorné napätie. Hryzenie nechtov je často forma správania, ktorá poskytuje rýchly spôsob, ako sa upokojiť, keď sa človek ocitne vo vypätých alebo dlhodobých situáciách.
Často sa spája s perfekcionizmom
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí si obhrýzajú nechty, majú často vysoké očakávania a vynakladajú veľa úsilia dosiahnutie dokonalosti. Ide o jedincov, ktorí ťažko prijímajú vlastné chyby, a preto sa ocitajú pod väčším tlakom, ktorý môže viesť k takémuto správaniu.
Týmto správaním môžu pomôcť znížiť vnútorné napätie, ktoré vzniká zo sebakritiky a nadmernej túžby po úspechu. Keď veci nejdú podľa predstáv, hryzenie nechtov im ponúka chvíľu úľavy a pokoja.
Spojenie s inteligenciou a kreativitou
Ľudia, ktorí si hryzú nechty, často demonštrujú vysoká úroveň inteligencie a kreativita. To znamená, že tento zvyk je spojený s osobnostnými črtami, ako je rýchle myslenie a kreativita. Ľudia s vysokou inteligenciou majú často tendenciu intenzívne premýšľať a riešiť problémy, čo spôsobuje vnútorné napätie.
Hryzenie nechtov v týchto chvíľach môže pôsobiť ako mechanizmus, ktorý im to umožňuje zostávajú sústredení a upokojte sa pri práci na riešeniach. Toto správanie tak umožňuje uvoľnenie napätia vo chvíľach hlbokého myslenia alebo tvorivého procesu.
Netrpezlivosť a nuda ako dôležité faktory
Mnoho ľudí si obhrýza nechty, keď sa nachádzajú v situáciách, ktoré im neprinášajú dostatočnú stimuláciu alebo keď musia príliš dlho čakať. Tento zvyk môže pôsobiť ako tvar zamestnanie v čase nečinnosti, ktorý pomáha človeku dočasne sa vzdialiť od pocitov nudy alebo netrpezlivosti.
Hryzenie im umožňuje upokojiť sa a relaxovať v čase, keď sa cítia nepokojní alebo uväznení v čakaní.
Psychologické pozadie a možné poruchy
V určitých prípadoch môže naznačovať obhrýzanie nechtov psychické poruchyako je obsedantno-kompulzívna porucha (OCD). U ľudí s OCD sa hryzenie nechtov často vyskytuje ako spôsob, ako znížiť vnútorné napätie a kontrolovať pocity, ktoré ich premáhajú.
Obsedantno-kompulzívna porucha zahŕňa potrebu opakujúcich sa akcií, ktoré umožňujú cítiť ovládanie a uistenie. U jedincov náchylných k tomuto správaniu môže byť obhrýzanie nechtov prejavom hlbšej psychickej potreby zvládať vnútorný nepokoj.
