Himalájska živica šilajit: Zázračná živica, ktorá sľubuje energiu a mladosť a ktorú tajne užíva váš fitness tréner a biohackeri

Počuli ste už o šilajite? Toto je čierna, dechtová živica, ktorá pomaly presakuje zo stien vysokohorských himalájskych jaskýň. Niektorí to vnímajú ako svätý grál zdravia, iní ako čisté šialenstvo. Ale čo hovorí veda? Je to zázračná látka alebo ďalší prázdny sľub zabalený v atraktívnom príbehu?

Šiladžit je v skutočnosti starodávna látka, ktorá vzniká po tisícročia, keď sa rastlinné a živočíšne zvyšky v Himalájach pod tlakom a extrémnymi teplotami premieňajú na hustú živicovú hmotu. Ajurvéda, tradičná indická medicína, už viac ako 3 000 rokov tvrdí, že šiládžit je „ničiteľom slabosti“, obnovuje mladosť, silu a dokonca aj mužnosť.

Moderný marketing si samozrejme okamžite všimol jeho potenciál – dnes nájdete šiladžit vo forme gumových cukríkov, kapsúl, práškov, tinktúr a dokonca aj v luxusnej kozmetike. Ale pozor, nie všetko, čo je staré a exotické, znamená, že je aj bezpečné alebo účinné.

Šiladžit – čo hovorí veda?

Veda, hoci je opatrná, stále pripisuje šiladžitu niektoré zaujímavé účinky. Najdôležitejšou ingredienciou je kyselina fulvová, čo je silný antioxidant a údajne zlepšuje energetický metabolizmus v bunkách. Výskum potvrdzuje niektoré prekvapujúce fakty:

Zvýšenie testosterónu
V štúdii publikovanej v časopise z roku 2016 AndrológiaMuži, ktorí užívali 250 mg šilajitu dvakrát denne, mali po 90 dňoch o 20 % vyššie hladiny testosterónu. To znamená potenciálne viac energie, svalovej hmoty a libida (zdroj: Andrológia, 2016).
Zlepšenie funkcie mozgu
Štúdia z roku 2012 naznačuje, že šilajit môže pomôcť predchádzať neurodegeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba, znížením hromadenia škodlivých bielkovín v mozgu (zdroj: NCBI, 2012).
Viac energie a menej únavy
Štúdia z roku 2018 zistila, že šilajit zlepšuje mitochondriálnu funkciu – čo znamená, že vaše bunky produkujú viac ATP, čo sa premieta do menšej únavy a väčšej vytrvalosti (zdroj: NCBI, 2018).
Podpora zdravia kostí a kĺbov
Údajne kyselina fulvová pomáha udržiavať hustotu kostí, čo je obzvlášť zaujímavé pre ženy v menopauze (zdroj: ScienceDirect, 2022).

Ale pozor: nie je všetko zlato, čo sa blyští (alebo bezpečné)!

A teraz sa dostávame k tej o niečo menej príjemnej časti príbehu. Shilajit, rovnako ako každá látka, ktorú si kúpite online, si vyžaduje mimoriadnu opatrnosť:

Ťažké kovyKeďže ide o prírodnú látku, môže obsahovať vysoké hladiny arzénu, olova a dokonca aj ortuti. Preto si musíte vybrať certifikovaný, laboratórne čistený produkt.
V EÚ nie sú schválené žiadne zdravotné tvrdeniaEFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín) neschválil žiadne zdravotné tvrdenia o šilajite, čo znamená, že marketing sa často pohybuje v šedej zóne prehnaných sľubov.
Možné vedľajšie účinkyŠilajit môže spôsobiť alergické reakcie, tráviace problémy alebo liekové interakcie, preto je nevyhnutné poradiť sa s lekárom pred použitím, najmä ak máte nejaké chronické ochorenia alebo užívate lieky (zdroj: WebMD).

Prečo nás ľudí tak fascinujú živice, ktoré stekajú z Himalájí?

Odpoveď je jednoduchá: príbehy sa predávajú, tajomstvá sa predávajú ešte lepšie. Himaláje sú synonymom tajomstva, nedostupnosti a exotiky. Psychologicky sme my ľudia naprogramovaní cítiť, že čokoľvek, čo pochádza z ťažko dostupných miest, nám dáva pocit exkluzivity, nadradenosti a skutočnej, autentickej sily prírody.

Na Instagrame a TikToku už existuje veľa influencerov, ktorí po použití šilajitu vo svojich videách ukazujú „zmeny v živote“ – čo samozrejme zvyšuje našu túžbu vyskúšať si ho aj sami.

Záver: Mali by ste to vyskúšať?

Ak ste zvedaví a chcete vyskúšať túto starodávnu zázračnú látku, urobte tak zodpovedne:

Pozri tiež

Zdravie

Len tri koreniny a voda – prírodný liek, ktorý uľaví od bolesti v krku za hodinu!

Vyberte si certifikovaný, laboratórne čistený šilajit.
Buďte realistickí vo svojich očakávaniach: Shilajit nie je zázrak, ktorý vám cez noc obnoví mladosť.
Pred použitím sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Himalájska živica šilajit nie je úplne odhaleným tajomstvom – veda je opatrne optimistická, používatelia sú nadšení a trh prekvitá. Ako so všetkým v živote, opatrnosť je matkou múdrosti.

Či ide o skutočný himalájsky zázrak alebo len o ďalšiu marketingovú ilúziu, to si budete musieť rozhodnúť sami.

Či už sa rozhodnete pre kapsuly alebo živicu, je dôležité vybrať si produkt, ktorý bol dôkladne testovaný na prítomnosť ťažkých kovov a iných nečistôt. To zaisťuje bezpečnú a účinnú podporu vášho zdravia.

Znížené o 1,84 EUR