Zdravie

Kaj razkirva o tebi spanje z ali brez nogavic?

Čo o vás prezrádza spánok s ponožkami alebo bez nich?

Čo o vás prezrádza spánok s ponožkami alebo bez nich? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo niektorí ľudia zaspávajú s ponožkami a iní bez? Nie je to len otázka pohodlia, môže to povedať veľa o našom charaktere a zdraví. V ďalšom článku vám prezradíme zaujímavé zistenia o tom, čo o vás vypovedajú vaše spánkové voľby.

Čítať viac

Zdravie

8 úžasných dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť, aj keď robíte všetko správne!

Prečo nemôžete schudnúť?! Snažíte sa schudnúť, no nevidíte výsledky? Možno prehliadate kľúčové faktory, ktoré ovplyvňujú vašu váhu. V tomto článku vám prezradíme najnovšie objavy o chudnutí, búrame mýty a dáme vám praktické tipy na úspešné chudnutie.

Čítať viac

Zdravie

Ako domáce zvieratá pomáhajú udržiavať kognitívne zdravie v starobe

Chlpatí domáci miláčikovia, najmä psy a mačky, majú mať pozitívny vplyv na naše zdravie, no nemusí to tak byť. Pozrime sa, ako domáce zvieratá ovplyvňujú zdravie!

Čítať viac

Zdravie

9 podporovaných stratégií na zlepšenie koncentrácie

S neustálym rozptyľovaním a neustále sa zvyšujúcimi nárokmi na pozornosť sa schopnosť sústrediť sa stala vzácnou komoditou. Či už máte problémy s plnením pracovných úloh, efektívnym učením alebo jednoducho nachádzate pokoj vo svojom rušnom živote, schopnosť sústrediť sa na jednu úlohu naraz je dôležitá vec. V tomto článku vám s pomocou odborníkov predstavujeme 9 stratégií, ktoré môžu byť nápomocné pri zlepšovaní koncentrácie.

Čítať viac

Zdravie

Toto sú národy, ktoré žijú najdlhšie a toto sú ich tajomstvá dobrého starnutia

Tajomstvo dobrého starnutia je nemenné v niektorých častiach sveta, kde sa zistilo, že obyvatelia dosahujú extrémne vysoký vek.

Čítať viac

Zdravie

Najlepšie aplikácie na spánok 2024, ktoré vám pomôžu spať rýchlejšie a lepšie

Sú to aplikácie na spanie, ktoré vám pomôžu spať dlhšie a lepšie.

Čítať viac

Zdravie

Máte syndróm Petra Pana? 3 znaky, že váš mozog je mladší ako váš skutočný vek

Vek sa často meria počtom sviečok na narodeninovej torte. Skutočná mágia však nie je v číslach, ktoré definujú naše roky, ale vo vitalite našej mysle. Mali ste niekedy pocit, že váš mozog tancuje v inom rytme, čím sa vzpiera bežným očakávaniam vášho veku? V tomto článku odhalíme znaky, ktoré udržujú večne mladého ducha vášho mozgu.

Čítať viac

Zdravie

10 zdravých návykov žien, ktoré sú vždy vo forme

Pri hľadaní zdravého a fit životného štýlu sa veľa žien ocitne v mori rád, módnych diét a trendov cvičenia. Čo však oddeľuje tie ženy, ktoré si bez námahy udržiavajú postavu a vyžarujú vitalitu? V tomto článku vám prezradíme zdravé návyky, ktoré ženy dodržiavajú, aby zostali vo forme a viedli zdravý životný štýl.

Čítať viac

Zdravie

Pozor! Tieto 4 maličkosti, ktoré urýchľujú proces starnutia cez noc

Starnutie je nevyhnutnou súčasťou života, no niekedy nevedomky prispievame k rýchlejšiemu procesu. Zistite, ktoré každodenné návyky skutočne poškodzujú vašu pokožku a ako ich zmeniť. Pripravte sa na prekvapivé fakty! Tieto 4 maličkosti, ktoré urýchľujú proces starnutia cez noc!

Čítať viac

Zdravie

Vaping bude v tejto európskej krajine na budúci rok zakázaný

Vaping by mal byť v tejto krajine zakázaný na budúci rok.

Čítať viac

Zdravie

13 jednoduchých trikov, ako schudnúť a dosiahnuť ideálnu váhu v roku 2024

Vedeli ste, že chudnutie môže byť jednoduché a zábavné? Objavte 13 úžasných trikov na chudnutie, ktoré vám pomôžu zhodiť kilá bez prísnych diét a namáhavých cvičení. Pripravte sa na prekvapivé zmeny!

Čítať viac