Bojujete s problémami so spánkom? Budíte sa v noci a ťažko zaspávate? Pýtate sa, ako rýchlo zaspať? Jednoduchý trik môže ovplyvniť váš spánok!
Zdravie
Chrápe váš muž? Potom môže táto spálňová rastlina zabrániť vášmu mužovi chrápať!
Hľadáte recept na domáci sirup proti kašľu na zmiernenie príznakov kašľa a zároveň posilnenie imunitného systému?
Dnes chceme mať všetko v elektrickej podobe. Dokonca aj so základnými vecami, ako je ústna hygiena. Ale je to naozaj lepšie? Čo si vybrať? Elektrická alebo manuálna zubná kefka? Ktorý elektrický? Záplava produktov a informácií, ktoré zákazníka len mätú, no všetci chceme len jedno: mať krásne, čisté zuby a zdravé ďasná.
Vedeli ste, že správne množstvo kávy môže zlepšiť funkciu vášho mozgu? Nedávny prieskum z Nemecka ponúka niekoľko zaujímavých poznatkov.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako si Jennifer Aniston udržiava svoju závideniahodnú postavu a vitalitu aj vo veku 54 rokov? Ponorili sme sa do jej stravovacích návykov a cvičebného režimu, aby sme odhalili tajomstvá za jej úžasnou postavou.
Kardiovaskulárne ochorenia sú jedným z hlavných faktorov predčasnej smrti v západnom svete.
Už ste sa niekedy zobudili uprostred noci spotení a pokrčení v pyžame a spýtali ste sa sami seba: "Čo ak za to všetko môže moje pyžamo?" Možno je naozaj načase odkopnúť to do kúta a prijať slobodu spánku bez oblečenia. Skúmali sme, ako môže zlepšiť váš spánok a celkové zdravie – a trochu pre zábavu, trochu naozaj, prišli sme na niekoľko prekvapivých zistení! Predstavujeme všetky zdravotné benefity: Spanie bez oblečenia!
Nová štúdia ukázala, že ľudia, ktorí v živote pravidelne cvičia, zarábajú viac peňazí. Skontrolujte.
Pri vyrovnávaní kariéry, rodiny a osobného života je kľúčové nájsť si chvíle oddychu a starostlivosti o seba. Jedným z takýchto momentov čistého rozmaznávania je dopriať si upokojujúcu masážnu terapiu. Či už v práci posúvate svoje hranice, bojujete s každodenným stresom alebo si jednoducho potrebujete oddýchnuť od chaosu života, tu je deväť presvedčivých dôvodov, prečo potrebujeme masáž.
Je praskanie kĺbov prstov nebezpečné?! V pokoji čítania v knižnici alebo sústredenom tichu kancelárie vás môže vydesiť náhle „puknutie“ – zvukový podpis, keď niekto naťahuje prsty. Ale čo sa v skutočnosti deje v tých maličkých kĺboch? Čo hovoria odborníci na zdravie a je tento zvyk skutočne taký nevinný?
Aké je tajomstvo dlhovekých ľudí?! Zdá sa, že vo svete, kde sa diéty a zdravotné rady menia rýchlejšie ako ročné obdobia, sa najstarší ľudia na planéte riadia jednoduchými, ale účinnými pravidlami pre dlhý a zdravý život. Títo ľudia pochádzajú zo špeciálnych oblastí sveta známych ako „modré zóny“, kde je život sto a viac rokov normou, nie výnimkou. Modré zóny zahŕňajú miesta ako Japonsko, Kostarika, Taliansko, Grécko a Kalifornia, kde je dlhovekosť výsledkom kombinácie genetiky, životného prostredia a samozrejme stravy.