Ovocie zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia. Možno ste už počuli, že tučné jedlá a zlé stravovacie návyky môžu viesť k ukladaniu tuku v tepnách, no menej známe je, že niektoré druhy ovocia môžu pôsobiť ako prirodzené čistiace prostriedky.
Zdravie
Zápach z úst, ktorý odborníci nazývajú halitóza, je problém, s ktorým sa stretávame častejšie, než by sme si chceli pripustiť. Možno ste to už na sebe odhalili, keď vás pri rannom umývaní zubov prekvapil nepríjemný zápach, alebo ste sa ocitli v lepkavej situácii, keď sa k vám niekto pri rozhovore príliš priblížil.
Keď premýšľame o dlhom živote, Okinawčania v Japonsku sú jednou z prvých komunít, ktoré nám prídu na myseľ. Táto ostrovná krajina, známa tým, že má najväčší počet storočných ľudí na svete, ponúka odpovede, z ktorých by mohol mať úžitok každý. Na Okinawe nejde len o dlhý život, ale aj o život plný zdravia, vitality a šťastia aj vo vyššom veku. ako to robia?
vírus Marburg. Už samotný názov znie ako niečo, na čo chcete čo najskôr zabudnúť. Ale pozor – nie je to len meno. Je to jeden z najnebezpečnejších známych patogénov, pričom úmrtnosť niekedy dosahuje ohromujúcich 88 %. Áno, čítate správne – 88 %. Znamená to, že viac ako osem z desiatich nakazených neprežije. Aj keď sa možno nedostane do celosvetových titulkov tak často ako niektoré iné choroby, tento neviditeľný nepriateľ je vždy pripravený prekvapiť. Vírus sa dnes s najväčšou pravdepodobnosťou objavil v Nemecku. Ďalšie informácie budú nasledovať.
V stredu 2. októbra 2024 sa hamburská hlavná železničná stanica stala dejiskom alarmujúceho incidentu, keď dvaja cestujúci vo vlaku prichádzajúcom z Frankfurtu prejavili príznaky nákazy mimoriadne nebezpečným vírusom Marburg – ktorý je najsmrteľnejším vírusom. Vírus, ktorý súvisí s ebolou a spôsobuje silné horúčky, zvracanie a krvácanie, má extrémne vysokú úmrtnosť, ktorá môže dosiahnuť až 88 percent.
Ako prirodzene zvýšiť testosterón?! Testosterón, hormón, ktorý nás sprevádza od puberty, je zodpovedný za veľa vecí – od ochlpenia na tvári až po svalovú hmotu a ten „mužský pocit“. Vedeli ste však, že jeho hladiny sú spojené so všetkým, od nálady až po zdravie srdca? S viac ako miliónom vyhľadávaní na TikTok na tému „zvýšenie testosterónu“ je jasné, že hľadanie spôsobov, ako zvýšiť hladinu testosterónu, je horúcou témou. Poznáte naozaj všetky možnosti – od prírodných metód až po lieky?
Chceli by ste vrátiť čas a spomaliť starnutie? Zdravotný guru Ben Greenfield tvrdí, že je to možné. Svojimi inovatívnymi metódami a kombináciou starovekej múdrosti a najnovších vedeckých poznatkov znížil svoj biologický vek až o 17 rokov len za tri roky. Jeho prístup sa nezameriava len na cvičenie a výživu, ale zahŕňa aj emocionálne a duchovné zdravie.
Moderný spôsob života, ku ktorému patrí nedostatočný pohyb a zlá výživa, často vedie k tráviacim problémom. Aj keď si čoraz viac uvedomujeme dôležitosť zdravého črevného mikrobiómu, mnohí stále zanedbávajú základné princípy zdravého životného štýlu. Našťastie existujú prírodné riešenia, ktoré môžu zlepšiť naše zdravie – čaje sú jedným z nich. Predstavujeme štyri druhy čajov, ktoré môžu priaznivo pôsobiť na vaše črevá, pečeň a dokonca aj krvný tlak. Ide o štyri druhy čajov, ktoré zlepšujú zdravie čriev a priaznivo pôsobia na pečeň a vysoký krvný tlak.
Po mnoho rokov bol index telesnej hmotnosti (BMI) najpoužívanejším ukazovateľom na hodnotenie hmotnosti a zdravia jednotlivca. Na jeho nedostatky ale odborníci upozorňujú už nejaký čas. Hoci bol navrhnutý ako jednoduchý spôsob určenia nadváhy a obezity, BMI nezohľadňuje mnohé faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie, ako je svalová hmota, vek, pohlavie a tvar tela. Preto sa čoraz viac hovorí o alternatíve – Body Curvature Index (ITZ), ktorý má byť presnejším ukazovateľom zdravotných rizík.
V rýchlom tempe moderného života často siahame po praktických, no nezdravých potravinách. Mnohé z týchto potravín sú nasýtené cukrom a soľou, čo môže vážne poškodiť naše zdravie. Hoci niektorí pôsobia nevinne, odborníci ich radia k tým najhorším. Poďme sa pozrieť na päť najhorších.
Premýšľali ste niekedy nad tým, ako niektorí ľudia nikdy nepriberú – nikdy nepriberú, bez ohľadu na to, čo jedia? Zatiaľ čo väčšina ľudí zvádza boj s kilami, existuje skupina jedincov, ktorí jednoducho zostávajú štíhli. Ich úspech nie je nutne spojený s genetikou alebo magickým vzorcom, ale najmä s inteligentnými návykmi, ktoré začlenili do svojich ranných rutín. Objavte ich tajomstvá nižšie!
V dnešnom rýchlom tempe života si čoraz viac ľudí uvedomuje dôležitosť fyzickej aktivity pre udržanie zdravia a pohody. Na dosiahnutie vytýčených cieľov však často chýba čas, motivácia či vedomosti. Fitness aplikácie, ktoré zažili v posledných rokoch skutočný boom a stali sa obľúbenými vďaka svojej dostupnosti, jednoduchosti používania a širokej škále funkcií, ktoré ponúkajú. Aplikácie nielenže sledujú váš pokrok, ale tiež vám umožňujú prispôsobiť cvičebné plány a sledovať vaše zdravie na dlani.