Vo vzduchu

Možno ste si všimli nejaké zmeny vo svojom živote a spôsobe myslenia, no neviete, odkiaľ prišli a prečo. Nebojte sa – niektoré veci naznačujú, že duchovne rastiete a napredujete!

Pocit smútku, depresie, nihilizmu a skľúčenosti je ľudský stav, ktorý pozná každý – je však dôležité rozlišovať medzi občasným a zvládnuteľným utrpením a vážnymi formami depresie, bipolárnou poruchou a inými život ohrozujúcimi stavmi. Ak ste dlhodobo smutní, stratili ste záujem o veci, ktoré ste si predtým užívali, máte problémy so spánkom a/alebo máte samovražedné myšlienky, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc. Ak zažívate krátkodobé obdobie smútku, môžete skúsiť rozšíriť svoj svet a myšlienky pomocou metódy Focus-Wheel.