osobný rast

Prečo je potrebné rozísť sa so vzťahmi, ktoré nás nerobia šťastnými

Počas nášho osobného rastu prichádzajú chvíle, keď nás ľudia okolo nás už nepodporujú a nepovzbudzujú v tom, čo robíme. To obmedzuje náš vývoj a spomaľuje proces nášho rastu, preto je dôležité takéto vzorce rozpoznať, precítiť a položiť si otázku, či je čas tieto vzťahy prerušiť.

Čítať viac

osobný rast

Stratégie na zmiernenie úzkosti len za 5 minút

Všetci sa v živote stretávame so stresom, ktorý môže spôsobiť občasné záchvaty depresie alebo vážne úzkostné poruchy. Vaša úzkosť môže prameniť z mnohých príčin, vrátane stresu z každodenného života alebo emocionálnej traumy z minulosti. Keď sú veci príliš hlboké a komplikované, môžeme si pomôcť stratégiami, ktoré pomáhajú upokojiť telo a myseľ. Toto sú najlepšie stratégie na účinnú úľavu od úzkosti!

Čítať viac

osobný rast

5 osobných presvedčení, vďaka ktorým ste nešťastní a neúspešní

Ľudia si dostatočne neuvedomujú, že vytvárame afirmácie s našimi vlastnými presvedčeniami. A keď sú negatívne, podvedome priťahujeme zlé veci, ktoré ovplyvňujú náš úspech a sebaúctu. Zbavte sa všetkej negativity vo svojom živote a otvorte dvere šťastiu a úspechu! Začnite rozmýšľať inak!

Čítať viac

osobný rast

Ako sa rozhodovať a mať svoj život pod kontrolou

Rozhodnúť sa a reálne ho zrealizovať nie je jednoduché. Môže vám to pozitívne zmeniť život alebo ho obrátiť naruby. Pozrime sa, ako sa rozhodovať a mať svoj život pod kontrolou.

Čítať viac

osobný rast

Nedovoľte, aby ostatní potláčali vaše pocity a emócie!

Pamätajte - nepotrebujete povolenie iných ľudí, aby ste cítili, cítili a žili svoj život.

Čítať viac

osobný rast

Necíťte sa sami! Si dôležitý, hodný lásky a dokážeš čokoľvek!

Nikdy nie si sám. Vždy na teba niekto myslí. Neschovávaj sa do svojej ulity. Choďte medzi ľudí. Zavolajte rodičom, priateľom. Žiješ. Usmievajte sa.

Čítať viac

osobný rast Vírusové

10 naozaj nezvyčajných znakov, že sa z vás v skutočnosti stáva dobrý človek

"Buď osobou, ktorou si nikdy nemal odvahu byť." - Paulo Coelho

Čítať viac

osobný rast

8 dôvodov, prečo je priateľstvo na diaľku to najlepšie

Ak máte priateľa, ktorý žije na druhom konci sveta, potom viete, že takéto priateľstvá nie sú práve najjednoduchšie. To však neznamená, že v nich nenájdete žiadne pozitívne vlastnosti – práve naopak. Nasleduje zoznam, ktorý presne odhaľuje, prečo je priateľstvo na diaľku niečo úžasné a výnimočné.

Čítať viac

osobný rast

10 vecí, za ktoré sa prestať ospravedlňovať!

Vedieť sa ospravedlniť je pekná vlastnosť, ale nie v každom prípade. Ak sa budete neustále ospravedlňovať za veci, ktoré sú úplne normálne, dosiahnete to len tým, že sa budete cítiť zle zo seba a z hodnôt, ktoré zastávate. Ale za ktoré veci sa absolútne nemusíte ospravedlňovať?

Čítať viac

osobný rast

Najlepšie afirmácie, ktoré vás uspávajú

Problémy, ktorým čelíme, a traumy, ktoré zažívame, najčastejšie ovplyvňujú náš spánok, ktorý je pre zdravie životne dôležitý. Tu je niekoľko afirmácií, ktoré vám môžu pomôcť zaspať.

Čítať viac

osobný rast

Poloha pri spánku: Tá o vás prezradí, v akej polohe spíte

Všetci vieme, že kvalitný spánok je veľmi dôležitý, no na čo často nemyslíme, je poloha, v ktorej zvykneme driemať. Prezradíme vám, čo o vašich osobnostných črtách vypovedá poloha, v ktorej najčastejšie spíte, a či je tento spôsob spánku pre vaše telo zdravý. Toto o vás hovorí ten váš poloha pri spánku!

Čítať viac