osobný rast

Máte ich aj vy? 10 hlavných hodnôt a podmienok pre psychickú rovnováhu

Duševná rovnováha je v našom živote veľmi dôležitá. Pomáha nám pokojne čeliť stresovým situáciám, zlepšuje naše vzťahy s ľuďmi a celkovo nás robí šťastnejšími a spokojnejšími s tým, čo máme. Odborníci identifikovali 10 hodnôt, ktoré by mali dodržiavať ľudia, ktorí sú psychicky najzdravší a najvyrovnanejší.

Čítať viac

osobný rast

7 spôsobov, ako odstrániť vnútorný nepokoj a znovu získať motiváciu

Je dôležité pochopiť, že pocity nepokoja sú bežnou súčasťou života. Veci nie vždy idú tak, ako by ste chceli. Niekde na ceste sú prekážky, kvôli ktorým sa cítite nepokojne a bez motivácie. Samozrejme, všetko závisí od príčiny nepokoja, ale na začiatok môžete urobiť niekoľko jednoduchých vecí, ktoré vás upokoja a znovu namotivujú.

Čítať viac

osobný rast

Aj silné priateľstvo sa môže kvôli tomu rozpadnúť!

Mať skutočného priateľa je určite jednou z najkrajších a najkrajších vecí v živote. Na priateľstve, ako na každom inom vzťahu, však treba pracovať, pracovať na ňom a vyhýbať sa správaniu, ktoré by ho mohlo narušiť. Čo však môže zničiť aj také silné priateľstvo?

Čítať viac

osobný rast

Niekedy ste to vy, kto sa potrebuje zmeniť, nie iní!

Niekedy ste toxický. Namiesto toho, aby ste obviňovali ľudí okolo vás alebo vesmír, niekedy musíte prevziať zodpovednosť za svoje činy. Musíte sa pozrieť do zrkadla a uvedomiť si, že ste v poslednom čase nerobili maximum, nedosiahli ste svoj plný potenciál.

Čítať viac

osobný rast

4 kroky na riešenie problémov, keď veci nejdú podľa plánu

Všetci máme dni, keď sa zdá, že šťastie nie je na našej strane. Nepodarilo sa nám, čo sme si predsavzali, ocitli sme sa v nepredvídaných problémoch, z ktorých nevidíme východisko, možno sme sa pohádali aj s kamarátmi či partnerom. Ak máte problémy s jedným z týchto dní, zastavte sa a dýchajte. Celý obraz nie je nikdy tmavý a každý problém sa dá vyriešiť. Prečítajte si, ako sa môžete postaviť späť na nohy v 4 krokoch.

Čítať viac

osobný rast

Paulo Coelho: 4 dôvody, prečo sa vaše želania nesplnia

Verte alebo nie, vytvárate si prekážky, aby ste dosiahli svoje ciele. Vyhoďte ich! Pozrime sa na dôvody, ktoré napísal spisovateľ Paulo Coelho, prečo sa vám ešte nesplnili životné sny!

Čítať viac

osobný rast

Ako byť vďačný za to, čo máme, skôr ako to stratíme

Bohužiaľ, väčšinu dobrých vecí v živote si nevážime, kým ich nestratíme. Nevieme, čo máme a berieme to ako samozrejmosť, kým sa to nevyšmykne a my ostaneme bez toho. Naučte sa byť iní. Vážte si všetko okolo seba - teraz, túto chvíľu.

Čítať viac

osobný rast

Ako prijímať zlé správy a efektívne sa s nimi vysporiadať

Žiaľ, prijímanie zlých správ je bežnou súčasťou života. Môžete ich počuť v práci, na ulici, v rodine... Prichádzajú vo vlnách a nevyhnete sa im. Existujú však spôsoby, ako sa s tým vysporiadať a zabrániť tomu, aby vás úplne rozdrvila.

Čítať viac

osobný rast

6 nasvetov, kako se sprejeti takšni, kot ste: vredni ste veliko več od številke na tehtnici

To, kako izgledamo, je velikokrat razlog za pomanjkanje naše samozavesti in občutek, da nismo dovolj dobri. Vsak dan znova smo bombardirani s popolnimi fotografijami na socialnih omrežjih in reklamami za pripomočke, ki nam bodo pomagali shujšati, zato se je težko pogledati v ogledalo, brez da bi iskali, kaj vse je z nami narobe. Vendar pa bo vaše življenje veliko lepše in lažje, če se sprejmete točno taki, kot ste. Sledi 6 nasvetov, ki vam bodo pri tem pomagali.

Čítať viac

osobný rast

Ako dosiahnuť dohodu medzi srdcom a mysľou (čestná rada)

Rozum a srdce sú nástroje, ktoré musia spolupracovať a koordinovať sa. Niekedy je to ťažké. Najmä ak ste zahltení emóciami a neviete ich oddeliť, alebo srdce ovláda myseľ alebo naopak. Bez ohľadu na to, ako veľmi premýšľate a snažíte sa veci analyzovať, neprichádzate na žiadne riešenie a vaše srdce vám nepomáha, pretože cítite úzkosť a strach, že žiadne rozhodnutie nebude správne.

Čítať viac

osobný rast

Moja drahá, si silnejšia, než si myslíš!

Toto je pre každú ženu! Každej žene, tete, babke, kamarátke, neznámemu. Chcel by som ti dať vedieť, že si silnejší, než si myslíš! Môžete prekonať každý strach a odstrániť každú pochybnosť. Neexistuje prekážka, ktorá by sa nedala prekonať! Si silnejší, než si si kedy predstavoval.

Čítať viac

osobný rast

Ako rozpoznať klamára: 10 znakov, že vám niekto klame

Nie je žiadnym tajomstvom, že všetci sa občas rozpadneme. Výskum dokonca ukazuje, že až 60% dospelých povie aspoň jednu lož v 10-minútovom rozhovore. Preto vedieť, kedy niekto hovorí pravdu a kedy nie, je veľmi užitočná zručnosť. Nasleduje 10 znakov, ktoré ukazujú, že partnerovi nemožno dôverovať.

Čítať viac

1 … 50 51 52 53 54 … 91

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004