Dali ste si už veľa novoročných predsavzatí, no stále máte pocit, že ste v chaose, že váš život je neusporiadaný a že by ste mohli robiť lepšie a viac? Nejde ani tak o rozhodnutia, ako o stratégiu. Skúste implementovať tieto kľúčové návyky životného štýlu, ktoré vám pomôžu znížiť stres a zvýšiť produktivitu. Tým, že urobíte malé zmeny vo svojom každodennom živote, nájdete samú seba – tú, ktorá veci mení, ktorá riadi svoj život a plní jej sny.
osobný rast
Ljudje vstopijo v naše življenje, pogosto zelo nenadoma in tako nenadoma ga tudi zapustijo. Nekaterih nam je zelo žal, ker smo mislili, da ne bo dneva, ko se ne bomo družili. Vendar zato ni konec sveta. Niso več del vašega življenja in na to bi morali gledati kot na nekaj dobrega. Če bi se splačalo, bi trajalo. Ko se staramo, v svoje življenje spuščamo vedno manj ljudi. Zakaj je to popolnoma v redu?
Stresujúce udalosti, ktorých sme svedkami, najmä pandémia koronavírusu za posledný rok, majú následky na duševné zdravie, ktoré si možno ani neuvedomujeme. Znepokojujúca je najmä skutočnosť, že je málo obsahu, ktorý by nám pomohol ľahšie prekonať krízu a nájsť spôsob, ako vyjadriť všetky nahromadené emócie. Preto treba akceptovať každú formu podpory a využiť to, čo nám môže pomôcť, ako napríklad nový vzdelávací program na Netflixe.
Stalo sa vám niekedy, že ste sa pozreli do zrkadla a všimli ste si niečo, čo sa vám nepáčilo?
Odgovor na to vprašanje, vam bo razkril njeno osebnost.
Prvá vec, ktorú učíme naše deti, sú pravidlá slušného správania. Trváme na tom, aby vždy hovorili „prosím“ a „ďakujem“ a boli ku každému milí. Žiaľ, dospelí občas zabúdajú na dodržiavanie týchto pravidiel, preto vám v nasledujúcich riadkoch pripomenieme 5 vecí, ktoré by ste mali dodržiavať, aby ste boli láskaví.
Nikdy nezabudnite na to, na čom skutočne záleží. Správajte sa k ostatným tak, ako chcete, aby sa oni správali k vám.
Obyčajne chvíľu trvá, kým si niekoho prečítame – ale čo môžeme o ľuďoch usudzovať už po 7 sekundách? Psychiatri prezrádzajú triky, ako za krátky čas prečítať ľudí.
Si rodená dáma? Žena charizmatická, iná, s prístupom, štýlom a taktom, kultivovaná, informovaná, slušná – je žena, ktorá je úplne iná ako ostatné.
Obljube. Priložnosti. Spremembe. Vsako novo leto pride s “sveto trojico” pozitivnih idealov, a če si zares želimo boljše, srečnejše leto, kot je bilo prejšnje, moramo najprej nekatere stvari preprosto pustiti za sabo!
Strach nemôže byť bez nádeje, ani nádej bez strachu, napísal Baruch Spinoza. Aj preto je dôležité počúvať svoj vnútorný hlas a rozprávať sa o tom, čo cítite!
Večné sľuby – stanovte si reálne očakávania na nadchádzajúci rok.