Všetko

Wellness

Úspešní ľudia majú pozitívne myslenie: 11 spôsobov, ako získať pozitívne myslenie

Chcete zlepšiť svoj život a cítiť sa sebavedomejšie, produktívnejší a šťastnejší? Pozitívne myslenie je kľúčovým faktorom, ktorý vám môže pomôcť dosiahnuť tieto ciele. Nie je to len niečo, čo sa z času na čas hodí, je to spôsob života, ktorý môže zmeniť váš pohľad na svet a pomôže vám vidieť krásu a príležitosti tam, kde ste ich možno ešte nevideli.

Čítať viac

osobný rast

4 veci, ktoré prezrádza vaše obsedantné myslenie a analyzovanie o vašej osobnosti

Už ste niekedy bojovali s obsedantným myslením, kedy vám váš mozog jednoducho nedovolí prestať analyzovať situáciu alebo problém?

Čítať viac

osobný rast

3 znamenia, že je čas zmeniť prácu

Väčšina ľudí trávi veľkú časť svojho života v práci, takže je úplne prirodzené, že sa chcete na svojom pracovisku cítiť naplnení a šťastní. Môže však prísť čas, keď sa začnete cítiť zaseknutý a nespokojný. Ako však spoznáte, že je čas zmeniť prácu?

Čítať viac

partnerstvo

Prečo muži často nepočúvajú, čo ženy hovoria?

Prečo muži nepočujú, čo ženy hovoria? Ocitli ste sa niekedy v situácii, keď ste sa rozprávali s mužom a nadobudli ste pocit, že vás vôbec nepočúva? Aj keď sa to môže zdať len ako jedno z mnohých stereotypných tvrdení o pohlaviach, v skutočnosti je za tým viac pravdy.

Čítať viac

Zdravie

Kedy si čistiť zuby – pred alebo po rannej káve?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či je lepšie najskôr vypiť rannú kávu alebo si umyť zuby? Niekto na kávu prisahá hneď po prebudení, iný na ňu ani nepomyslí, až keď si vyčistí zuby. A čo je lepšie? Kedy si čistíte zuby – pred alebo po rannej káve?

Čítať viac

Zdravie

Spánkový trik polyfázický spánok: Ako si oddýchnuť na 8 hodín len za 5 hodín

Zaujíma vás ultimátny spánkový trik – polyfázický spánok? Za roky výskumu som sa stretol s mnohými technikami a nápadmi na zlepšenie kvality spánku. Jedným z takýchto prelomových konceptov je polyfázický spánok – revolučný spánkový vzorec, ktorý môže zmeniť váš život.

Čítať viac

načini za ponovno oživitev strasti v vašem ljubezenskem življenju

partnerstvo

7+ spôsobov, ako oživiť vášeň vo vašom milostnom živote

Je to príbeh starý ako čas: fáza medových týždňov sa postupne vytráca a aj tie najvášnivejšie páry sa môžu ocitnúť na romantickej koľaji. Ale nebojte sa, hrdličky! V tomto šťavnatom dlhom čítaní sme zhrnuli sedem stratégií podložených výskumom, ktoré vám a vášmu partnerovi pomôžu vrátiť teplo do vášho milostného života. Tak si vezmite pohár vína, pritúlite sa k svojej drahej a pripravte sa rozdúchať plamene žiadostivosti. Toto sú: spôsoby, ako oživiť vášeň vo vašom milostnom živote!

Čítať viac

osobný rast

Strach z verejného prejavu: ako prekonať trému a hovoriť pred verejnosťou

Stalo sa vám niekedy, že ste stáli pred skupinou ľudí a cítili ste, ako sa vám rozbúcha srdce, trasú sa vám ruky a zachrípne vám hlas? Ak áno, potom viete, aké ťažké je zvládnuť strach z verejného vystupovania.

Čítať viac

Zdravie

Čo prezrádza vaša krvná skupina o vašom zdraví?

Krvné skupiny sú rôzne spôsoby klasifikácie krvných buniek na základe ich antigénov umiestnených na bunkovej membráne. Antigény sú látky, ktoré môžu spustiť imunitnú odpoveď v tele, čo znamená, že telo môže reagovať tvorbou protilátok proti určitým antigénom. V prípade, že osoba dostane transfúziu krvi, ktorá nie je kompatibilná s jej krvnou skupinou, môžu nastať nežiaduce účinky vrátane smrti.

Čítať viac

partnerstvo

Digitálne podvádzanie a online nevera: Odhaľovanie zložitosti online nevery v 21. storočí

V dnešnom svete okamžitej komunikácie a nekonečných digitálnych spojení sa podvádzanie vyvinulo do komplexnej siete online podvodov. Hovoríme tomu digitálne podvádzanie. Preskúmajte, ako digitálny vek zmenil neveru, znaky online záležitostí a kroky na ochranu vášho vzťahu pred týmto moderným vzťahovým nebezpečenstvom.

Čítať viac

Zdravie

Zapnite svoj mozog: 6 zdravých návykov na zlepšenie výkonu mozgu

Ako starneme, je nevyhnutné, aby sme si udržiavali svoje telo zdravé a fit. A čo naše mozgy? Náš mozog je najdôležitejšou časťou nášho tela a je životne dôležité udržiavať ho zdravý a aktívny, aby sme si mohli užívať šťastný a zdravý život. Správnymi zmenami životného štýlu a zdravými návykmi môžete posilniť schopnosť svojho mozgu predchádzať kognitívnemu poklesu súvisiacemu s vekom.

Čítať viac