Stáva sa vám niekedy, že sa ocitnete vo chvíli, keď je na vás všetkého priveľa? Keď problémy, neistota a pocit stratenosti zaplavia váš svet? Dovoľte mi, aby som vás utešil – prichádza deň, keď sa obzriete späť a uvidíte v tomto chaose len mágiu. Každý okamih bolesti sa stane víťazstvom. A všetko, čo ťa dnes desí, sa jedného dňa stane tvojím najväčším darom.
Stalo sa to rýchlo, takmer nepostrehnuteľne. Jeden deň sme sa o všetko delili, na druhý sme už kráčali rôznymi cestami. vieš čo? Aj keď sa náš príbeh skončil, nosím v sebe viac ako len spomienky. Nesiem vďačnosť, ktorú cítim zakaždým, keď na teba myslím.
Keď sa vzťah skončí, často nás zaplavia otázky. Čo som urobil zle? Mohlo by to byť inak? No v skutočnosti sú dôvody, prečo muži zo vzťahu odchádzajú, často hlbšie, než si predstavujeme. Nie vždy ide o jednoduchú nedôslednosť či chvíľkové nedorozumenie, ale skôr o komplexnú emocionálnu dynamiku za ich konaním.
Po mnoho rokov bol index telesnej hmotnosti (BMI) najpoužívanejším ukazovateľom na hodnotenie hmotnosti a zdravia jednotlivca. Na jeho nedostatky ale odborníci upozorňujú už nejaký čas. Hoci bol navrhnutý ako jednoduchý spôsob určenia nadváhy a obezity, BMI nezohľadňuje mnohé faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie, ako je svalová hmota, vek, pohlavie a tvar tela. Preto sa čoraz viac hovorí o alternatíve – Body Curvature Index (ITZ), ktorý má byť presnejším ukazovateľom zdravotných rizík.
Vaše telo, vaša sila: ako dosiahnuť vnútornú slobodu po rokoch sebakritiky!
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo o vás prezrádza prvé písmeno vášho mena? Nie, nie je to nejaká skrytá mystická veda alebo babské rady – ale verte, že v tých prvých písmenkách je toho viac, než by ste si mysleli. Prvému písmenku môžeme pripísať takmer mytologickú silu, no zároveň nezabúdame, že to celé môže byť aj dobrá zábava. Pripravte sa na (ne)vedecké skúmanie vašej postavy cez hranol abecedy! Ak vaši priatelia už dlho tušia, že vaše meno má tajný význam, teraz je čas to odhaliť. Tak sa pozrime, čo nám hovorí tvoje slávne prvé písmeno!
Je váš vzťah zdravý? Možno nevidíte problémy, ktoré ostatní jasne vidia? Niekedy nás naše emócie zaslepujú, aby sme nerozpoznali varovné signály, ktoré naznačujú problémy vo vzťahu
Premýšľali ste niekedy nad tým, ktorý olej je na vyprážanie najzdravší? Hoci mnohí prisahajú na olivový či kokosový olej, pravdou je, že ani jeden nie je ideálny na varenie pri vysokých teplotách.
Stalo sa vám už, že vaša kamarátka stretla niekoho nového a vy ste sa k jej priateľovi necítili rovnako? Mali by ste hovoriť o svojich pocitoch alebo radšej mlčať?
Prečo niekedy, napriek dobrým úmyslom, niektoré slová spôsobia viac škody ako úžitku? Chceli ste niekedy vyjadriť svoje myšlienky, ale boli nepochopené? Niektoré vety dokážu zničiť vzťahy bez toho, aby si to uvedomovali.
Keď sa vám priateľ zdôverí so svojím problémom, ako zareagujete? Máte pochopenie a podporujete ho, alebo mu len poviete, aby sa prestal sťažovať a urobil sa lepšie? Iste, snažíš sa byť milý, ale čo by sa stalo, keby si mal rovnaký problém? Pravdepodobne by ste boli na seba tvrdší ako na svojho priateľa. Ak by sme sa niekedy správali k svojim blízkym tak, ako sa správame k sebe, asi by sme neboli veľmi populárni.
Zmenil by sa váš život, keby ste si položili nasledujúce otázky? Čo vám skutočne bráni dosiahnuť úspech, po ktorom túžite?