Všetci sme už počuli tvrdenie, že by sme nemali jesť neskoro večer, pretože tak okamžite priberieme kilá navyše. Nemusí to však byť nevyhnutne pravda – mnohí odborníci dokonca odporúčajú nechodiť spať s prázdnym žalúdkom, pretože to môže spôsobiť pokles hladiny cukru v krvi. Po akých druhoch jedla je najlepšie siahnuť, ak ste hladní tesne pred spaním?
