Bolesť zápästia a rúk sa bohužiaľ stala pre mnohých takmer každodennou záležitosťou, ktorá je najmä dôsledkom dlhodobého používania počítača. Na vine sú hlavne klávesnica a myš, ktoré od nás vyžadujú opakované pohyby a tým nadmerné namáhanie niektorých drobných svalov. To vedie k zápalom a bolestiam zápästia, predlaktia, dlane a lakťa, zlej pohyblivosti prstov atď. Doktor Levi Harrison má preto pre nás niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré nám pomôžu zmierniť bolesť rúk spôsobenú počítačom.
Nekatere tenisačice se na igrišču derejo kot jesiharji je pred leti dejala legendarna teniška igralka Chris Evert. V polemiko okrog teniških igralk, ki so izjemno glasne ob udarjanju žogice se ne bomo spuščali, bomo pa preverili koliko decibelov znaša njihovo kričanje. Kraljica stokanja, ki pogosto preraste v vpitje, je že nekaj let Rusinja Marija Sharapova, tudi Belorusinja Viktorija Azarenka se včasih prav nagravžno dere. A nista edini.
Verjetno ni najbolj ekskluzivna tekaška prireditev v Sloveniji, vsekakor pa ena najlepših. Govora je o tekaški prireditvi Nočna 10ka, ki poteka na Bledu okoli Blejskega jezera, okoli katerega se bodo tekači 11. julija 2015 zavrteli skoraj dvakrat (10 km). Za njo že deveto leto zapored stoji društvo Vitezi Dobrega Teka, ki organizira eno redkih tekaških prireditev na tem koncu sveta, ki upraviči naziv ''nočna''. Njen štart je namreč šele ob 22.00 uri.
Vittorio Brumotti je nazaj. Profesionalni trial kolesar, ki si lasti zajeten kup Guinnessovih rekordov in je eno s kolesom, prihaja z novo kompilacijo freestyle trikov s cestnim kolesom. Tokrat kar v dresu profesionalne kolesarske ekipe Tinkoff-Saxo, za katero med drugim vozita Španec Alberto Contador in Slovak Peter Sagan, ki tudi obvlada freestyle na cestaku, a ne seže do kolen Italijanu, ki tokrat jemlje sapo s triki na letalskem pokopališču, na zaščitni cestni ograji na pečini in v gozdu.
Vadba joge doma ob pomoči spletnih tečajev je izvrsten način rekreacije. Joga je vadba, ki krepi telo in duha, poleg tega pa je varna in primerna za večino ljudi. Idealna je za doseganje psihičnega, fizičnega in duhovnega ravnovesja, prav tako pa pomaga pri urejanju prebave, uravnavanju hormonskega ravnovesja, stresu in napadih anksioznosti. Tukaj so naša najljubša spletna mesta za vadbo joge iz varnega zavetja domače dnevne sobe…
Nič ni nedotaknjeno ali brezčasno, vse je povezano in spremenljivo – mesto, zgodovina in skejter. Tako kot mesto pusti svoj pečat na skejterju, on pusti svoj pečat na mestu, pa čeravno za kratek trenutek…
Od nového míľnika slovinskej ženskej cyklistiky nás delí už len pár dní, keďže sa nezadržateľne blíži štart 26. ročníka Gira pre ženy Giro Rosa, ktoré sa po prvý raz presúva za talianske hranice. Slovinsko, presnejšie Ľubľana, bude mať 3. júna 2015 tú česť otvoriť najnáročnejší ženský cyklistický test na svete s dvojkilometrovým prológom. Pred presunom pretekov na domácu pôdu sa o deň neskôr uskutoční prvá, 102,5 kilometra dlhá etapa z Kamniku do Ľubľany.
Jar je ako stvorená na jarnú detoxikáciu organizmu, ktorá je základom efektívneho fungovania organizmu, regenerácie a omladenia. Pre pocit ešte väčšej vitality by po ňom malo nasledovať pestré jarné menu s množstvom čerstvého ovocia a zeleniny a naša obľúbená forma športovej aktivity.
Bežecký tréning je jednou z najzdravších foriem rekreácie, ktorá uvoľňuje, zvyšuje sebavedomie, posilňuje imunitný systém a kvalitu nášho každodenného života. Preto je dôležité priblížiť džoging čo najširšej populácii ľudí, samozrejme priateľskou a pre ľudí zaujímavou formou. Ako teda začať behať, užiť si ho a kde nájsť zaujímavé cvičenia?
Učitelia akrojógy a partneri akrobacie v Slovinsku sa spojili a rozhodli sa zorganizovať víkend spolupráce, zábavy a bezpečnosti. Predstavujú nám SAFE, prvý slovinský akrobatický festival, kde sa 19. a 20. júna dozvieme o športových zručnostiach, akými sú podlahová a partnerská akrobacia, akrojoga, vzdušné akrobatické zručnosti...
Slovné spojenie „dobré ráno“ môže byť trochu protirečivé v momente, keď začne nahlas zvoniť otravný budík, no práve ráno je základom nášho dňa, preto je najlepšie začať ho hneď od začiatku, keď vstať z postele pravou nohou. Tu je niekoľko tipov na dobrý deň, ktoré by sa nám mali dostať pod kožu.
Krátko po spustení volejbalového spektáklu Ljubljana Beach Volley Challenge, ktorý sa konal na horúcom piesku na Kongresnom námestí, organizátori prisľúbili, že sa podujatie stane tradičným. A slovo dodržali, pretože medzinárodný turnaj sa vracia do srdca Ľubľany a priaznivci volejbalu si tento rok prídu na svoje medzi 30. júlom a 1. augustom 2015. Minuloročné podujatie dopadlo nad očakávania a organizátorom ostáva už len sladké obavy založené na skúsenostiach, ako sú, poskytnúť väčšie stánky.