Pravdepodobne ste už počuli, že príliš veľa sedenia škodí vášmu zdraviu. Vec nie je ani zďaleka nevinná a niektorí odborníci zachádzajú dokonca tak ďaleko, že sedenie nazývajú novým fajčením. Ľudia neboli stvorení na to, aby sedeli, ale aby sa hýbali. A čím viac sedíme, bez ohľadu na množstvo týždenného pohybu, tým je to pre naše zdravie horšie. Sedenie zvyšuje možnosť cukrovky, rakoviny, srdcových chorôb a depresie. V priemere ľudia sedia 64 hodín týždenne, no my stojíme len 28 hodín a 11 hodín strávime chôdzou, čo rozhodne nie je zdravý pomer.
Hydratácia je dôležitou súčasťou cyklistiky a rozhodujúca pri dlhších jazdách. Ale ak ste sa niekedy pozreli trochu hlbšie do bicykla, potom viete, že každá ďalšia výbava mu pridáva na hmotnosti, čo pre vás znamená viac práce. Takýmto cyklistickým „lapačom prachu“ je držiak na fľašu s vodou, ktorý, pravdupovediac, nie je prehnane ťažký, ale každý serióznejší cyklista bude vedieť, o čom hovoríme. Preto je tu Fabric, fľaša na bicykel, ktorá nepotrebuje nosič.
Ak máme pocit, že sme po kontakte s niekým unavení a zmätení a nevieme presne zistiť prečo, pravdepodobne máme dočinenia s emočným manipulátorom. Takíto ľudia sú všade okolo nás a čakajú na ďalšiu dávku pocitu moci a kontroly. V článku prezrádzame, aké je typické správanie emocionálneho manipulátora a akých je šesť typických vzorcov jeho správania vo vzťahu, ktoré v nás môžu vyvolať pocit, že s nami niečo nie je v poriadku.
V Londýne sa v týchto dňoch otvorilo trochu iné centrum jogy. V jogovom centre Hotpod Yoga Hackney si zacvičíte v nafukovacej hale, ktorá sa vyhreje až na 37 stupňov Celzia.
Leto je obdobím, kedy je našou obľúbenou aktivitou okrem ležania na pláži aj pohyb. Veď kto by nechcel na pláži vyzerať čo najlepšie?! Aby športové aktivity neboli márne, rozhodli sme sa vyvrátiť niektoré z najbežnejších športových mýtov, ktoré nám bránia v dosahovaní optimálnych výsledkov.
Zatiaľ čo futbalisti najsilnejších futbalových líg sa horlivo pripravujú na štart novej sezóny, UEFA zaplnila nedostatok futbalovej akcie vyhlásením desiatich kandidátov, ktorí súperia o gól roka v sezóne 2014/2015. A keďže neexistuje futbalová súpiska, ktorá by riešila excesy bez Messiho a Ronalda, medzi kandidátov na najkrajší gól patria hviezdy Barcelony a Realu Madrid. Nižšie si pozrite, ktoré z ich cieľov budú bojovať o prestížny titul spolu s Neymarovými a ďalšími.
Prírodné afrodiziakum vo forme jedla?! Jedlo, ktoré vám niekoľkonásobne zvýši libido? Takmer každý vie, že ustrice, jahody a čokoláda zvyšujú libido. Okrem tradičných a často prestížnych afrodiziak existuje aj úplne normálne jedlo, ktoré vracia sexuálnu silu...
Je lepšie sprchovať sa ráno, pred prácou, alebo je lepšie sa sprchovať večer, pred spaním? Dilema stará ako sprcha. No asi je samozrejmé, že ranné aj večerné sprchovanie má blahodarné účinky či už na pokojný spánok, alebo na pohodu a produktivitu počas dňa. A keďže sa odborníci nevedia zhodnúť, ktorá voľba je vlastne lepšia a obe majú svoje výhody, je to len a len na vás. A tá svetlá stránka toho? Nemôžete si vybrať zle.
Naše telo je výnimočné. Pracuje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, bez prestávky. Nemá voľné dni, víkendy, trochu ľahšie sa mu dýcha, len keď spíme. Čo sa však v skutočnosti deje s naším telom denne? Obrovský. A keďže milujeme nakúkať do životov iných, tentoraz pre zmenu nahliadnime do svojho vnútra a pozrime sa na typický deň v živote nášho tela. Dostaneme odpoveď a dôvod na mnohé pocity, ktoré denne zažívame.
Bolesť zápästia a rúk sa bohužiaľ stala pre mnohých takmer každodennou záležitosťou, ktorá je najmä dôsledkom dlhodobého používania počítača. Na vine sú hlavne klávesnica a myš, ktoré od nás vyžadujú opakované pohyby a tým nadmerné namáhanie niektorých drobných svalov. To vedie k zápalom a bolestiam zápästia, predlaktia, dlane a lakťa, zlej pohyblivosti prstov atď. Doktor Levi Harrison má preto pre nás niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré nám pomôžu zmierniť bolesť rúk spôsobenú počítačom.
Nekatere tenisačice se na igrišču derejo kot jesiharji je pred leti dejala legendarna teniška igralka Chris Evert. V polemiko okrog teniških igralk, ki so izjemno glasne ob udarjanju žogice se ne bomo spuščali, bomo pa preverili koliko decibelov znaša njihovo kričanje. Kraljica stokanja, ki pogosto preraste v vpitje, je že nekaj let Rusinja Marija Sharapova, tudi Belorusinja Viktorija Azarenka se včasih prav nagravžno dere. A nista edini.
Verjetno ni najbolj ekskluzivna tekaška prireditev v Sloveniji, vsekakor pa ena najlepših. Govora je o tekaški prireditvi Nočna 10ka, ki poteka na Bledu okoli Blejskega jezera, okoli katerega se bodo tekači 11. julija 2015 zavrteli skoraj dvakrat (10 km). Za njo že deveto leto zapored stoji društvo Vitezi Dobrega Teka, ki organizira eno redkih tekaških prireditev na tem koncu sveta, ki upraviči naziv ''nočna''. Njen štart je namreč šele ob 22.00 uri.