Zdravá strava

Ako dlho vám bude trvať zbaviť sa nadbytočných kilogramov

Pri chudnutí je dôležité mať reálne očakávania a robiť to zdravým spôsobom, bez hladovania a akýchkoľvek iných metód, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie. Takže pre tých z vás, ktorí sa pýtajú, ako dlho vám bude trvať, kým schudnete, tu sú faktory, ktoré ovplyvňujú, kedy a ako dlho vám bude trvať, kým sa zbavíte nadbytočných kilogramov.

Čítať viac

Zdravá strava

Vďaka týmto 9 potravinám rýchlejšie schudneme!

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo priberáte, aj keď málo jete? Chcete zhodiť pár kíl, aby ste sa cítili dobre vo svojom tele? Hladovka nie je nikdy dobrá voľba na chudnutie, ale správna výživa áno. Pozrime sa, ktoré jedlo nás drží ďaleko od nášho cieľa!

Čítať viac

Zdravá strava

Ak jete, pretože ste v strese, potom jedzte tieto jedlá

Niektorí ľudia jedia v čase stresu všetko, čo im príde pod ruku. Prečo, ak vôbec niečo, radšej nezjete niečo zdravé?

Čítať viac

Zdravá strava

O čokoláde sa hovorí, že má priaznivý vplyv na zdravie

Dopriať si každý deň aspoň kúsok lahodnej čokolády? Možno máte z toho zlý pocit? Vôbec nie.

Čítať viac

Zdravá strava

Zdravé potraviny: 10 potravín, ktoré najviac prispievajú k zdraviu a pohode

Chcete zostať zdravý prirodzenou cestou? Zaujíma vás, čo jesť? Aké potraviny môžu prispieť k vašej pohode? Ak áno, tak ste na správnom mieste, nižšie sa dozviete, prečo sú práve toto tie najzdravšie potraviny.

Čítať viac

Rekreácia Zdravá strava

Výživové doplnky: aké výživové doplnky si vybrať a pre koho má zmysel ich užívať

Ak športujete alebo sa snažíte žiť čo najzdravšie, určite ste už počuli o doplnkoch výživy. Názory na ne sú rozdielne: niektorí ich milujú, iní tvrdia, že sú vhodné len pre profesionálnych športovcov. Preto sme sa pýtali, aký je názor odborníkov: pre koho má užívanie výživových doplnkov zmysel a ktoré živiny sa najviac odporúčajú do tela zavádzať?

Čítať viac

Zdravá strava

Japonská banánová diéta

Najpopulárnejšia diéta na svete, s ktorou môžete schudnúť až 5 kilogramov za 7 dní.

Čítať viac

kulinársky Zdravá strava

Čo hovorí na mlieko a mliečne výrobky známy slovinský šéfkuchár Matjaž Cotič?

Aké miesto majú miestne potraviny ako mlieko a mliečne výrobky v špičkovej kuchyni? Porozprávali sme sa o tom so špičkovým šéfkuchárom Matjažom Cotičom z Krasu. Sám verí, že tunajší produkt je čerstvejší a má plnú chuť, čo výrazne ovplyvňuje kvalitu výsledného jedla a spokojnosť hosťa. Pri tvorbe kulinárskych špecialít preto zahŕňa lokálne suroviny, preferované sú aj sezónne potraviny. V jeho majstrovských dielach môžeme rozpoznať rešpekt k tradičnému jedlu, v ktorom sa prelínajú chute Prímoria, Krasu a Vipavskej doliny.

Čítať viac

Zdravá strava

Potraviny, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli, vám pomohli schudnúť

Nedarí sa vám vôbec schudnúť? Skúšate všetko a žiadna diéta nezaberá. Vedeli ste, že mnohé potraviny vám s tým môžu pomôcť?

Čítať viac

Zdravá strava

5 jednoduchých spôsobov, ako sa zbaviť nadúvania

Nadúvanie je určite jedným z najnepríjemnejších tráviacich problémov. Nielenže sa vďaka nemu necítime najlepšie, ale vytvára aj zdanie kíl navyše. Ale našťastie, správnou stravou a zdravým životným štýlom sa dá znížiť alebo úplne odstrániť. Pripravili sme pre vás 5 jednoduchých spôsobov, ako sa zbaviť nadúvania.

Čítať viac

kulinársky Zdravá strava

Recept: 3 jedlá, ktoré vám pomôžu prekonať jarnú únavu

Jar je konečne tu a my sa môžeme tešiť na dlhšie dni a vyššie teploty. Skôr ako radosť sa však budeme tešiť z jarnej únavy, ktorá sa nás aj tento rok bude snažiť presvedčiť, aby sme strávili deň v posteli. Pripravili sme pre vás 3 zdravé maškrty, s ktorými prekonáte jarnú únavu a naplníte svoje telo energiou a hybnosťou.

Čítať viac

Zdravá strava

5 dôvodov, prečo je dobré občas v diéte podviesť

Blíži sa leto a mnoho ľudí sa už začalo stravovať rôznymi diétami. Ak patríte medzi nich, možno vám už teraz chýba vaša obľúbená reštaurácia alebo jedlá, ktoré ste kedysi tak radi pripravovali. Nie je však nič zlé na tom, ak raz za čas podvediete svoj jedálniček a mnohí odborníci to dokonca odporúčajú. Pripravili sme pre vás 5 dôvodov, prečo je užitočné občas pri diéte podviesť.

Čítať viac

1 … 8 9 10 11 12 … 17

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004