Premýšľali ste niekedy, ako by ste mohli byť menej hladní? Nemáte ani poňatia ako?
Zdravá strava
Je čas zaviesť nové, zdravé a jednoduché návyky, ktoré pomôžu vášmu telu zostať hydratované. Trendy v zdravých nápojoch sa často menia, no pohár čistej vody je vždy in.
Továreň na zdravú výživu dostala svoje miesto aj online v Slovinsku. Okrem úspešného predaja tých najzdravších produktov v Chorvátsku u nás odteraz budete môcť aj nakupovať. Nový internetový obchod Továreň na zdravú výživu je určený pre všetkých, ktorí milujú zdravý životný štýl a radi tvoria pestré jedlá.
Ak ste zaradení medzi maškrtníkov, no zároveň si chcete udržať dobrú postavu, potom vám odporúčame medzi jedlami siahnuť po tmavej čokoláde. Táto pochúťka síce nie je taká sladká ako iné druhy čokolády, ale považuje sa za mimoriadne lahodnú a navyše obsahuje množstvo živín, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie. Pripravili sme pre vás 6 dôvodov, prečo tmavej čokoláde neodolať.
Odborníci sa zhodujú, že okrem fyzického cvičenia je dôležitou súčasťou zdravého života aj správna výživa. Je to palivo, ktoré nám umožňuje vykonávať športové aktivity efektívne a úspešne sa po nich zotavovať. Mnoho ľudí sa pýta, čo by bolo lepšie: konzumovať živiny pred alebo po rekreácii? Spýtali sme sa, čo si o tom myslia odborníci z oblasti športu.
Menštruačné kŕče patria medzi najhoršie a najviac znepokojujúce bolesti. Keď ich pocítite v prvých dňoch menštruácie, nezostáva vám nič iné, len si ľahnúť na gauč alebo posteľ a na miesto bolesti priložiť vyhrievaciu podložku. Dokonalý liek na ne neexistuje, no existujú spôsoby, ako zmierniť menštruačné bolesti: pripravili sme pre vás 3 nápoje, ktoré to splnia.
Veríme, že na svete neexistuje človek, ktorý by miloval tukové zásoby okolo pása. Pre ploché brucho nestačí len pár sed-ľahov, dôležité je osvojiť si aj zdravšie návyky, preto tu je niekoľko jednoduchých krokov, ktoré váš žalúdok privedú k „dokonalosti“.
Pri chudnutí je dôležité mať reálne očakávania a robiť to zdravým spôsobom, bez hladovania a akýchkoľvek iných metód, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie. Takže pre tých z vás, ktorí sa pýtajú, ako dlho vám bude trvať, kým schudnete, tu sú faktory, ktoré ovplyvňujú, kedy a ako dlho vám bude trvať, kým sa zbavíte nadbytočných kilogramov.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo priberáte, aj keď málo jete? Chcete zhodiť pár kíl, aby ste sa cítili dobre vo svojom tele? Hladovka nie je nikdy dobrá voľba na chudnutie, ale správna výživa áno. Pozrime sa, ktoré jedlo nás drží ďaleko od nášho cieľa!
Niektorí ľudia jedia v čase stresu všetko, čo im príde pod ruku. Prečo, ak vôbec niečo, radšej nezjete niečo zdravé?
Dopriať si každý deň aspoň kúsok lahodnej čokolády? Možno máte z toho zlý pocit? Vôbec nie.
Chcete zostať zdravý prirodzenou cestou? Zaujíma vás, čo jesť? Aké potraviny môžu prispieť k vašej pohode? Ak áno, tak ste na správnom mieste, nižšie sa dozviete, prečo sú práve toto tie najzdravšie potraviny.