Odborníci sa zhodujú, že okrem fyzického cvičenia je dôležitou súčasťou zdravého života aj správna výživa. Je to palivo, ktoré nám umožňuje vykonávať športové aktivity efektívne a úspešne sa po nich zotavovať. Mnoho ľudí sa pýta, čo by bolo lepšie: konzumovať živiny pred alebo po rekreácii? Spýtali sme sa, čo si o tom myslia odborníci z oblasti športu.
