Zdravá strava

Ako získať ploché brucho: Premeňte svoje brucho pomocou týchto 10 potravín

Kto si nepoložil otázku, ako mať ploché brucho? Nadváha je problém, ktorému čelí veľa ľudí. Aby ste boli zdraví, potrebujete zdravú stravu, ktorá zahŕňa plnohodnotné a výživné potraviny a cvičenie. Vedeli ste však, že k plochšiemu bruchu vám môžu pomôcť aj niektoré potraviny?

Čítať viac

Vírusové Zdravá strava

Ako veľmi prispieva tvoj prd ku globálnemu otepľovaniu? Toto je úplne vážna otázka!

Možno si nemyslíte, že vaše prdy sú hlavným prispievateľom ku klimatickým zmenám, ale verte či nie, sú. Ale o akom prdení sa tu bavíme? A ako je na tom v porovnaní s inými zdrojmi skleníkových plynov? V tomto vtipnom a poučnom článku sa pozrieme na vedu za prdením a životným prostredím a každému odpovieme na otázku: je čas začať merať naše osobné plynné emisie?

Čítať viac

Zdravá strava

Overenie faktov: Môže vegánstvo zachrániť svet pred globálnym otepľovaním?

Keďže svet neustále zápasí s ničivými účinkami klimatických zmien, mnohí hľadajú spôsoby, ako znížiť svoju vlastnú uhlíkovú stopu. Oblasťou, ktorej sa v posledných rokoch venuje veľká pozornosť, je úloha chovu hospodárskych zvierat pri globálnom otepľovaní. Aký dôležitý je však príspevok tohto odvetvia k emisiám skleníkových plynov a mohol by prechod na rastlinnú stravu výrazne ovplyvniť ich zníženie? V tomto výskume sa ponoríme do čísel a skúmame potenciál vegánskej stravy.

Čítať viac

Zdravá strava

Toto je momentálne najlepšia diéta! A toto je tajná diéta, ktorú používajú filmové hviezdy!

Toto je momentálne najlepšia diéta! Prerušovaný pôst je populárny trend stravovania, ktorý zahŕňa striedanie období jedenia s obdobiami pôstu. Jednou populárnou formou prerušovaného pôstu je metóda 16/8, ktorá zahŕňa 16-hodinový pôst a jedenie v 8-hodinovom okne. Tento typ pôstu možno kombinovať s nízkosacharidovou diétou a prvkami vegánskej stravy pre ešte väčšie zdravotné benefity.

Čítať viac

Zdravá strava

Malé zmeny v stravovaní môžu priniesť veľké zmeny v zdraví

Viete, ktoré potraviny sú obzvlášť zdravé? Tie, ktoré majú vplyv na celé vaše telo a tým aj na vaše zdravie. Čo sa stane, ak budete jesť avokádo každý deň?

Čítať viac

Zdravá strava

Tieto potraviny by sa nemali ohrievať v mikrovlnnej rúre

Používate často samostatnú rúru na varenie, pečenie, ohrievanie? Viete, na ktoré potraviny by ste si mali dať pozor, aby ste ich správne pripravili alebo ktoré potraviny by ste v mikrovlnke nemali ohrievať vôbec?

Čítať viac

Zdravá strava

5 ľahkých občerstvenia „na cesty“ pre ľudí s aktívnym životným štýlom

Nabitý program je problémom pre ľudí s aktívnym životným štýlom. Zosúladiť prácu, školu, rodinu a priateľov môže byť neskutočne stresujúce, najmä ak si neviete nájsť čas ani na zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie. V tomto ročnom období je ešte dôležitejšie uprednostniť svoje zdravie a podporiť imunitný systém všetkými správnymi potravinami, ktoré vám pomôžu pri všetkých vašich každodenných činnostiach.

Čítať viac

Zdravá strava

Kvalitné občerstvenie na cesty – vždy na dosah

Snack je povinnou súčasťou každodennej stravy. Odporúča sa jesť aspoň dvakrát denne, ráno a poobede. Rýchle životné tempo a nedostatok času sú často hlavnými vinníkmi toho, že nám často kráti čas na prípravu raňajok. A keď nám začnú škvŕkať brušká, často si doprajeme maškrtenie nezdravých jedál.

Čítať viac

Zdravá strava

Čo je lepšie - biele alebo čierne hrozno?

Je zdravšie čierne alebo biele hrozno? Tu je odpoveď…

Čítať viac

Zdravá strava

Najlepšie občerstvenie na rodinný výlet

Cestovanie môže byť dobrodružným spôsobom cestovania, či už ste sami, s priateľmi alebo rodinou. Nájsť zdravé občerstvenie na čerpacích staniciach, v obchodoch so zmiešaným tovarom a na odpočívadlách na vašej trase je však často problém.

Čítať viac

Zdravá strava

Rastlinná strava: čo je to rastlinná strava

Rastlinná strava je založená na rastlinných potravinách, ktoré zvyčajne zahŕňajú celé zrná, strukoviny, orechy, semená, zeleninu a ovocie. Tento typ diéty alebo diéty si môžete vybrať z niekoľkých dôvodov. Pre blaho zvierat, blaho vášho zdravia, životného prostredia alebo jednoducho preto, že chcete. Ak budete počúvať svoje telo, jasne vám povie, s akým jedlom je spokojné.

Čítať viac

Zdravá strava

Toto je 5 hlavných dôvodov, prečo nemôžete schudnúť

Stáva sa vám, že napriek vášmu úsiliu a odhodlaniu sa vám nedarí zhodiť prebytočné kilá? Schudnúť nie je ani zďaleka tá najjednoduchšia úloha a veľa ľudí sa na ceste za vytúženou postavou a zdravým životom vzdáva, prípadne sa uchyľuje k nezdravým diétam, ktoré ich zdraviu len poškodzujú. Aby sa vám to nestalo, pripravili sme pre vás 5 hlavných dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť.

Čítať viac

1 … 5 6 7 8 9 … 17

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004