Kolagén je ako vnútorný rámec našej pokožky – udržuje ju pevnú, hladkú a žiarivú. Ale ako starneme, tento nepríjemný zvyk postupne mizne. Vrásky, ochabnutá pokožka a strata jasu sú prvými príznakmi jeho nedostatku.
Zdravie
Prečo máte vždy suchú pokožku, lámavé vlasy alebo ste neustále unavení?
Veda nás neraz prekvapila – napríklad tým, že ukázala, že čokoláda môže byť zdravá (samozrejme v správnom množstve). Teraz prichádza nový pocit: lieky na chudnutie môžu mať potenciál spomaliť starnutie. Viete si to predstaviť? Pilulka, ktorá nielenže roztopí prebytočné kilá, ale aj spomalí čas!
Máte pocit, že vitamíny, ktoré užívate, nemajú správny účinok? Cítite sa stále unavení, chýba vám energia alebo máte oslabený imunitný systém? Čo ak je káva vaším tichým vitamínovým sabotérom?
Stáva sa vám niekedy, že sa zobudíte s ťažkými, unavenými nohami, ktoré kričia len po relaxe? Alebo vás trápia nepríjemné bolesti chodidiel vyplývajúce z dlhodobého státia či chôdze? Riešenie môže byť bližšie, než si myslíte – priamo vo vašej kuchyni! Alobal, ktorý bežne používame na skladovanie potravín či pečenie, má vraj na naše telo prekvapivé účinky.
Vstávate ráno unavení, bez energie a cítite sa vystresovaní? Môžete mať problém nazývaný ranné návyky.
Vedeli ste, že čokoláda môže prospieť vášmu srdcu? Máte radi jeho bohatú chuť, ale obávate sa príliš veľkého množstva cukru?
Pociťujete často únavu, suchosť alebo podráždenie očí? Láka vás potrieť si ich?
Bolí vás hrdlo? Chcete domáci recept, ktorý uľaví od bolesti hrdla?
Naše telo neustále vysiela signály o tom, ako funguje a ako starne. Jeden z týchto skrytých, no veľmi jasných znakov je priamo na vašich rukách! Nechty nie sú len estetickým doplnkom – môžu byť kľúčovým ukazovateľom rýchlosti starnutia.
Už ste niekedy otvorili chladničku, videli ste jogurt po expirácii a pomysleli ste si: „Ach, to nevyzerá zle...“? Chyba. Niektoré potraviny môžu byť smrteľné len pár dní po dátume spotreby. Nejde len o nepríjemný zápach či podozrivú chuť – v hre sú baktérie, ktoré môžu spôsobiť ťažkú otravu, tráviace problémy, dokonca aj hospitalizáciu.
Ťažko sa vám ráno vstáva? Chceli by ste radšej spať? Cítite sa unavení, nemáte energiu?