Huni sú národ, ktorý zrejme objavil tajomstvo dlhovekosti.
Zdravie
Leto je obdobím, kedy sa slnko pohráva s našou pokožkou a vo vzduchu je sviežosť neobmedzených možností. A čo môže byť očarujúcejšie ako elegantné kĺzanie krištáľovo čistou vodou? Ale plávanie nie je len pôžitok; je magická formulka, ktorá premení vaše telo spôsobmi, o ktorých sa vám ani nesnívalo. Pripravte sa na objavovanie tajomstiev tejto osviežujúcej aktivity!
Leto je tu a vy sa stále pýtate, ako dosiahnuť vysnívanú postavu bez toho, aby ste sa príliš snažili? Skutočným tajomstvom je jednoduchosť a konzistencia. Pozrite si náš recept na úspech, ktorý úplne zmení váš prístup k cvičeniu a výžive. Takže – ako získať dokonalú letnú postavu.
Pocit dýchania čerstvého morského vzduchu a počúvania morských vĺn je niečo, čo uvoľňuje a revitalizuje. Slaný morský vzduch je bohatý na záporné ióny, ktoré pomáhajú detoxikovať krv a tkanivá a zlepšujú dýchacie funkcie. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí trávia čas pri mori, menej trpia depresiou a úzkosťou).
Ovocie hrá kľúčovú úlohu vo vyváženej strave. Nielenže nás naplní životne dôležitými živinami, ako sú vitamíny, minerály a vláknina, ale svojím nízkym obsahom kalórií prispieva aj k celkovému zdraviu. V tomto článku vám s pomocou odborníkov prezradíme, ktoré ovocie sa považuje za najzdravšie, prečo je ovocie v jedálničku dôležité, ktorým druhom je lepšie sa vyhnúť a kedy je najvhodnejšie ovocie konzumovať.
Meditácia je prastará prax používaná na upokojenie mysle a ducha a meditácia so zvukom, najmä pomocou gongov, predstavuje hlbšiu cestu k vnútornému pokoju a uzdraveniu. Od doby bronzovej sa gongy používali v rôznych kultúrnych kontextoch, od mystických rituálov až po liečebné sedenia. Dnes sa gongy a iné rezonančné nástroje stávajú základom zvukovej terapie po celom svete.
Napadlo vám niekedy, že ak mu dáte správne nástroje – správne jedlo – vaše telo sa môže stať najlepším lekárom? Zakaždým, keď sa rozhodnete zdravo, ako je čerstvý šalát namiesto rýchleho občerstvenia alebo pohár vody namiesto sladeného nápoja, v skutočnosti dávate svojmu telu silu bojovať proti chorobám, regenerovať sa a udržiavať si optimálne zdravie.
Udržiavanie vášho domova v čistote často zahŕňa pravidelné čistenie viditeľných povrchov, ako sú podlahy, okná a nábytok. Jedným z často prehliadaných povrchov je však matrac, na ktorom trávime takmer tretinu svojho života. Pravidelné čistenie matraca nie je len otázkou hygieny, ale môže výrazne ovplyvniť kvalitu spánku a celkový zdravotný stav.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo vás vždy varujú, aby ste sa hneď po plávaní prezliekli z mokrých plaviek? Vedeli ste, že sedenie v mokrých plavkách môže viesť k nepríjemným až vážnym zdravotným problémom?
Pohár slanej vody je wellness trend, na ktorý influenceri práve teraz prisahajú.
Chcete, aby váš spánok krásy skutočne fungoval ako mágia? Zastaviť starnutie?! Môžete urobiť viac, než si myslíte, aby ste zabránili starnutiu pokožky počas spánku. Objavte sedem jednoduchých trikov, vďaka ktorým budete vyzerať mladistvo a každú noc sa zobudíte so žiarivou pleťou.
Hoci elixír mladosti ešte nebol objavený, príroda nám ponúka množstvo potravín, ktoré dokážu spomaliť proces starnutia. Zistite, ako vám niektoré potraviny môžu pomôcť udržať si mladosť a vitalitu a zlepšiť vašu celkovú pohodu. Čítajte ďalej a pripravte sa na revolúciu vo vašej strave!