Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či vek na vašom občianskom preukaze zodpovedá veku vášho tela? Alebo sa možno cítite mladší alebo starší, ako by ste na svoj vek mali?
Zdravie
Zažili ste niekedy chvíle, keď máte pocit, že vás prevalcuje stres alebo úzkosť a jednoducho neviete nájsť východisko? Čo keby ste dokázali upokojiť svoje telo a myseľ za jednu minútu? Existujú jednoduché techniky, čítajte ďalej.
Ako ranné návyky ovplyvňujú vaše zdravie? Prečo je dôležité, čo jete nalačno alebo čo robíte hneď po prebudení?
Prečo sú vaše nohy vždy studené, aj keď nosíte teplé ponožky?
Cítite často napätie v rukách a krku? Japonské cvičenie je kľúčom k uvoľneniu napätia a zlepšeniu krvného obehu len za jednu minútu denne.
Aj vy sa v zime radšej schováte pod deku? Láka vás tráviť chladné dni vo vnútri? Napadlo vám niekedy, že prechádzka na čerstvom a chladnom vzduchu môže zlepšiť vaše zdravie a pohodu?
Kašeľ je častým spoločníkom prechladnutia a iných ochorení dýchacích ciest. Pri výbere správneho sirupu je kľúčové pochopiť, či potrebujete prostriedok na upokojenie suchého kašľa alebo na uľahčenie vykašliavania hlienov. Predstavujeme dva jednoduché domáce recepty prispôsobené vašim potrebám.
Jednoduchý ranný zvyk, ktorý vám môže zlepšiť život – pitie vody hneď, ako sa zobudíte.
Ako sa vyrovnávate s pocitom únavy, keď teploty klesnú? Odpoveď je jednoduchá – s čokoládou a tekvicou! Môžu vám čokoláda a tekvica skutočne pomôcť udržať si energiu?
Prečo hladina cholesterolu náhle stúpa? Obávate sa, že vysoký cholesterol môže ohroziť vaše zdravie?
Prečo napriek zdravej strave a pravidelnému cvičeniu váha neklesá tak, ako by ste chceli? Máte pocit, že ste neustále hladní, aj keď prijímate dostatok kalórií? Možno je načase zamerať sa na hormón hladu, keďže jeho kontrola môže pomôcť k lepšiemu metabolizmu a chudnutiu bez jojo efektu.
Stáva sa vám, že si vo chvíľach nervozity obhrýzate nechty?