Zdravie

Japonská vodná terapia: Prečo milióny ľudí prisahajú na tento jednoduchý ranný trik s teplou vodou?!

Japonská vodná terapia koluje na internete už roky ako tajomný zdravotný rituál, ktorý údajne denne praktizujú Japonci – národ známy svojou dlhovekosťou, štíhlosťou a takmer závideniahodnou vitalitou. Za každou východnou múdrosťou, ktorú Západ nekriticky prijíma ako novú supermetódu, sa však skrýva potreba pochopiť kontext. Čo je mýtus, čo má vedecký základ a kde končí placebo efekt?

Čítať viac

Zdravie

Domáci olej na úľavu od bolesti, ktorý prekoná všetky tabletky: Prírodný liek proti bolesti, ktorý vám paracetamol a ibuprofén dodá závisť červeným

Vo svete, kde nás každé prechladnutie, svalový kŕč alebo bolesť hlavy automaticky ťahá do lekárničky, je myšlienka prírodného oleja na zmiernenie bolesti takmer radikálna. Ale prečo vždy siahať po tabletke, ktorá sľubuje rýchlu úľavu, keď si môžeme vyrobiť niečo, čo nielen pomáha – ale aj vyživuje pokožku, upokojuje zmysly a vonia ako liečivá sila prírody? Je čas na domáci olej na zmiernenie bolesti.

Čítať viac

Zdravá strava Zdravie

Všetci jeme melón zle: ak ho zjete viac, už to pre vás nie je dobré – je to pre vás zlé!

Mmm, melóny. Keď je vonku horúco, máme pocit, akoby sme mohli zjesť celý melón sami. Ale naozaj môžeme jesť melón bez obáv? Existuje bod, kedy by sme si mali povedať „dosť“?

Čítať viac

Zdravie

Je naozaj potrebné vypiť pohár vody hneď ráno: Zdravý zvyk alebo len ďalší mýtus z Instagramu?

Ráno sa zobudíte, premýšľate o svete, o zmysle života a potom… Instagram vám hovorí, že bez pohára vlažnej vody hneď po prebudení nie ste človek. Znie to jednoducho, takmer magicky – akoby ste týmto rituálom aktivovali svojho vnútorného zenového bojovníka, detoxikovali telo, prebudili metabolizmus a vyhladili pleť k dokonalosti. Voda ako ranný zázračný záchranca? Keby to bolo také jednoduché, všetci by sme boli nesmrteľní. Vyvraciame mýtus: Je naozaj potrebné vypiť pohár vody hneď po ránu?

Čítať viac

Zdravie

Zbohom, zubný kaz! 10 prirodzených spôsobov, ako mať zdravé zuby bez zubára

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo aj napriek pravidelnému čisteniu zubov kefkou, zubnou niťou a občasným návštevám zubára stále máte zubný kaz? Alebo prečo deti jedia viac sladkostí ako vy, no napriek tomu nemajú zubný kaz? Možno je čas pozrieť sa za hranice tradičných zubných prístupov a položiť si provokatívnu otázku: Je možné predchádzať procesu zubného kazu a dokonca ho zvrátiť – úplne prirodzene?

Čítať viac

Zdravie

Prečo priberáme, keď sme v strese? Dôvodom nie je jedlo!

Prečo váha ukazuje viac kíl, keď ste v strese, pod neustálym tlakom? Všimli ste si, že únava vo vás vyvoláva chuť na sladké a že vám chýba chuť cvičiť? Ako je možné, že jedno jediné obdobie napätia dokáže preskupiť vašu chuť do jedla a zmeniť tvar vášho tela?

Čítať viac

Zdravie

Nebezpečenstvo na kuchynskej doske: Ako často by ste mali meniť špongiu na umývanie riadu?

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko nečistôt sa skrýva v špongii na umývanie riadu, ktorou si každý deň umývate riad? Je čas zistiť, ako často by ste mali špongiu na umývanie riadu meniť!

Čítať viac

Zdravie

3 šokujúco účinné metódy, ktoré zastavia mužskú plešatosť – Číslo 2 vás šokuje!

Odhaľujeme tri vedecky overené metódy, ktoré môžu výrazne znížiť alebo dokonca zastaviť vypadávanie vlasov a zastaviť mužskú plešatosť.

Čítať viac

Zdravie

Ako dlho vydržíte stáť na jednej nohe? Jednoduchý test, ktorý odhalí, ako rýchlo starnete!

Ako dlho by ste mali stáť na jednej nohe, aby ste si overili, či ste v dobrej kondícii? Aby ste zistili, ako rýchlo vaše telo starne. Koniec s dohadmi – len stopky a pár sekúnd pravdy.

Čítať viac

Rekreácia Zdravie

Prečo by mal každý robiť drepy?! Toto sa stane s vaším telom, ak budete robiť drepy každý deň!

Odhaľte tajomstvo najpopulárnejšieho cviku na svete, ktorý všetci predstierame, že robíme správne – drepy. Od formovania postavy až po lepšie zdravie kĺbov, drepy sú pre vaše telo dokonalým multitaskingom. Prečo by mal každý robiť drepy?

Čítať viac

Zdravie

Káva je najlepším posilňovačom metabolizmu: Pri správnom pití spaľuje tuky a potláča hlad v priebehu niekoľkých minút.

Pre mnohých je ranná káva rituálom, bez ktorého deň jednoducho nemôže pokračovať. Je to prvá vec, ktorá nás zahreje, prebudí a – povedzme si úprimne – aspoň na pár minút spríjemní život. Vo svete, kde tempo diktujú rozvrhy, obrazovky a únava, sa kofeín javí ako zázračný recept na prežitie. Napriek mágii, ktorú táto hnedá tekutina ukrýva, väčšina ľudí konzumuje kávu nesprávne – a robí to každý deň. Ako káva zrýchľuje metabolizmus!

Čítať viac

Krása Zdravie

Čo vášmu telu naozaj chýba? 12 vitamínov, ktoré by mala poznať každá žena po 25. roku života

Vo svete, kde sa tempo života zrýchľuje a programy sú čoraz nabitejšie, ženy často žonglujú s prácou, rodinou, priateľmi a vlastnými ambíciami – a to všetko popri neúprosných hormonálnych výkyvoch, menštruačných cykloch a následných výzvach menopauzy. Niet preto divu, že naše telo niekedy volá po extra podpore, aj keď to radšej zavrhujeme ako „Som len unavená“. V skutočnosti často potrebujeme viac než len dobrý nočný spánok a šálku kávy – sú to vitamíny.

Čítať viac

1 2 3 4 … 80

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004