Prečo hladina cholesterolu náhle stúpa? Obávate sa, že vysoký cholesterol môže ohroziť vaše zdravie?
Zdravie
Prečo napriek zdravej strave a pravidelnému cvičeniu váha neklesá tak, ako by ste chceli? Máte pocit, že ste neustále hladní, aj keď prijímate dostatok kalórií? Možno je načase zamerať sa na hormón hladu, keďže jeho kontrola môže pomôcť k lepšiemu metabolizmu a chudnutiu bez jojo efektu.
Stáva sa vám, že si vo chvíľach nervozity obhrýzate nechty?
Ako čo i len jeden pohár piva ovplyvňuje naše telo a mozog a prečo sa účinky medzi jednotlivcami líšia.
Teplo. Keď teplota stúpa, je to často znak toho, že sa naše telo snaží zabiť infekciu. Ako však viete, kedy je teplo ešte užitočné a kedy je už nebezpečné? Je potrebné konať už pri prvých príznakoch horúčky alebo počkať, kým teplota prekročí určitú hranicu?
Máte niekedy pocit, že váha ukazuje iné čísla, ako očakávate? Napadlo vás, či nerobíte pri vážení nejaké chyby?
Zmena času len o jednu hodinu nevyzerá na prvý pohľad príliš drasticky, no striedanie zimného a letného času môže priniesť mnohé nepríjemnosti. Biologické hodiny, ktoré sa riadia najmä denným svetlom a tmou, takéto náhle zmeny len ťažko znášajú. Pre mnohých to znamená stresujúci začiatok, pretože potrebujú dni, aby sa prispôsobili novému rytmu. Prečo môže byť zmena hodín pre telo šokom a ako to ovplyvňuje naše zdravie?
Už ste niekedy vymenili sladené nápoje za diétne, pretože ste chceli niečo zdravšie? Myslíte si, že tým porazíte kalórie? Možno vás prekvapí, že pitie diétnych limonád vám nielenže dodá menej cukru – môže tiež strojnásobiť riziko mŕtvice! Vedecké výskumy teraz varujú, že toto nie je jediné nebezpečenstvo, ktoré číha v plechovke s nulovým obsahom kalórií.
Cukor nie je len v dezertoch, skrýva sa aj v iných potravinách.
Za posledné dve desaťročia sa energetické nápoje stali obľúbenou voľbou medzi všetkými, ktorí hľadajú rýchle a spoľahlivé energetické doplnenie – od študentov pripravujúcich sa na skúšky až po športovcov, ktorí potrebujú extra energiu na tréning. Hoci spočiatku tieto nápoje zneli ako magické riešenie na prekonanie únavy, dnes čoraz viac výskumov poukazuje na ich temný vedľajší účinok: riziko závislosti. Sú naozaj návykové a prečo sa o tom stále viac hovorí? Sú energetické nápoje návykové?
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo nemôžete prestať jesť Nutellu, keď si dáte lyžicu? Vedecké vysvetlenie vás prekvapí!
Premýšľali ste niekedy, ako by ste mohli prirodzene znížiť stres bez užívania drog? S ovocím?