Prečo by ste si mali každé ráno vyskúšať studenú sprchu? Studená sprcha môže byť spočiatku trochu nepríjemná, no má mnoho pozitívnych účinkov.
Zdravie
Tiež vás zaujíma, ako často potrebujete dovolenku? My tiež! Toto je odpoveď…
Túžite po DLHŠÍch, SILNEJŠÍCH, ZDRAVŠÍCH vlasoch? Tu je 5 skvelých tipov na rýchly rast vlasov.
V mori je ukrytá mocná liečivá sila, preto nie je nič výnimočné, že sa vždy cítime oslobodení, keď sme v jeho blízkosti.
Tu je náš odborný výber 7 najlepších plemien, ktoré pomáhajú predchádzať úzkosti. "Najlepší priateľ človeka" stojí pri nás, aj keď je to najhoršie.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko chemikálií si denne dávate na telo prostredníctvom kozmetiky a produktov osobnej starostlivosti? Vyhnite sa vystaveniu škodlivým produktom v kúpeľni a zabezpečte si zdravší životný štýl!
Keďže sa blíži letná sezóna, mnohé z nás túžia po tom vytúženom opálení. Hoci trávenie času vonku na slnku je najprirodzenejším spôsobom opálenia, existuje niekoľko trikov, ako sa rýchlo opáliť.
Toto sú každodenné rituály novokorunovaného kráľa Karola III. Prečo ich zvažovať? Lebo jeho mama sa dožila 96 rokov!
Starnutie je nevyhnutný proces, ktorému čelíme všetci. Napriek tomu sa každý z nás snaží, aby táto cesta bola čo najelegantnejšia a najprirodzenejšia. Veľká časť tohto úsilia je zameraná na starostlivosť o kožu, kvalitný spánok a používanie prémiových produktov starostlivosti o pleť. Náš spánok alebo produkty starostlivosti o pleť, ktoré si vyberieme, však môžu nevedomky urýchliť veci proces starnutia.
V dnešnom rýchlom tempe, kedy nám čas akoby preteká pomedzi prsty, je nájsť si chvíľu pokoja a relaxu skutočnou výzvou. Často obetujeme svoj spánok, aby sme vyhoveli náročným plánom a nekonečným zoznamom úloh. A keď si konečne oddýchneme, neexistuje spôsob, ako upokojiť svoje myšlienky. Ako rýchlejšie zaspať?
Prečo by mal byť spánok v spodnej bielizni škodlivý? Ako to môže ovplyvniť naše zdravie? Má spánok bez spodnej bielizne nejaké výhody?
Digitálny detox – potrebujete ho?! Na to sa pokúsime odpovedať v tomto článku. V dnešnom hyperprepojenom svete je čoraz ťažšie uniknúť vábeniu obrazoviek. Smartfóny, tablety a notebooky sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života, a hoci prinášajú množstvo výhod, môžu prispieť aj k rôznym problémom vrátane stresu, porúch spánku a dokonca aj závislosti. Digitálny detox je vedomé rozhodnutie obmedziť alebo eliminovať používanie technológií na určitý čas, čo nám umožní znovu sa spojiť s našimi životmi a svetom okolo nás. Tento článok poskytne podrobný návod, ako sa pustiť do digitálneho detoxu, aké sú jeho výhody a tipy na udržanie si zdravšieho vzťahu s technológiami z dlhodobého hľadiska.